你可以逆转时光 40岁女性时尚美丽秘籍pdf电子书版本下载

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第一部分时尚 3

第一章风格 3

成熟女性应该具有怎样的风格 3

时尚典范 5

时尚杀手 8

塑造风格 8

第二章时尚之灾 11

灾难之一——裸露：你怎么敢如此暴露 12

灾难之二——潮流 25

第三章走向成熟 35

外衣下的秘密 36

驾驭你的外衣 40

第四章成熟女性的时尚秘密 49

鞋之情结 50

充满魅力的双腿 53

要搭配好袜子 55

手包 56

腰带 58

颈部饰物 58

手套 62

珠宝玉石 63

纽扣的加减原则 66

眼镜 66

皇后的帽子 72

希拉里的禁忌 73

男性化的装束 73

第二部分美丽 77

第五章头发 77

狮子狗和头盔 78

理想的发型师 81

美发工具 84

灰发 85

初学染发 86

浓密的头发 89

稀疏的头发 90

难缠的毛发 92

假发 93

第六章皮肤 97

摒除不良习惯 98

快速修复 102

色斑和胎记 103

肿块、淤血和伤口 104

瓶瓶罐罐 105

粉刺 105

协调一致 105

美容注射器的承诺 106

高科技打造的脸庞 108

去繁就简 111

快速瘦身 116

牙齿 117

未经修饰的指（趾）甲 118

第七章化妆 121

化妆品 121

如何取舍化妆品 122

精心装扮的女人 122

遮瑕用品 127

戴上眼镜进行检查 128

白天和晚上的妆容 129

成熟女性的化妆11计 129

免费赠品 130

稀疏的眉毛 132

染眉 133

睫毛膏的替代品 134

是否需要文身 134

女人香 136

成熟女性的美丽保养目标 137

第三部分魅力修炼的其他方面 141

第八章思想 141

心态 141

时尚思维 141

新的开始 142

清除垃圾 143

思维训练 143

小锦囊 144

无聊的谈话 144

怨天尤人铺就下坡路 145

我的路 145

第九章朋友和家庭 147

期望 147

瞻前顾后的高墙 147

多层三明治般的家庭 148

接受与选择 149

红眼朋友 150

年轻男性 151

身边的机会 152

适当的改变 152

第十章健康饮食 155

40岁的身体需要细心呵护 155

新陈代谢减慢之后的饮食调整 156

美食侦探 157

鸡尾酒 157

咖啡时间 158

外出就餐 158

答案 159

减肥药 159

第十一章运动 161

心态 161

运动计划 161

旅途中 162

私人教练 162

改变习惯 162

第十二章健康 165

关注自身健康 165

餐桌上不要谈论身体功能 166

挺直的背部 166

塑形 168

药箱 168

第十三章像成熟女性那样生活 171

我的偶像 171

自我完善之旅 172