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第一章 足部按摩基础知识 1

足部按摩的重要性 1

足部异常是身体的危险信号 2

按压反射区时的危险信号 5

足部按摩疗法的适应人群 5

足部按摩疗法的禁忌人群 6

足部按摩疗法受欢迎的秘密 7

足部按摩注意事项 9

足部按摩时间与顺序 10

经穴和经外奇穴的位置及功能 11

足部反射区的位置及功能 22

足部按摩常用手法 35

第二章 头部按摩穴位及方法 40

头面的取穴方法 40

经外奇穴 57

头面按摩手法的特点 63

头面按摩手法 64

按摩手法的练习 74

第三章 常见病泡脚按摩 77

感冒 77

咳嗽 81

慢性支气管炎 86

哮喘 91

头痛 96

眩晕 100

失眠 103

慢性咽炎 108

慢性胃病 112

疥疮 115

高血压 118

低血压 123

高脂血症 127

贫血 131

慢性肾炎 132

糖尿病 136

肥胖症 140

神经衰弱 143

三叉神经痛 146

坐骨神经痛 152

颈椎病 155

肩周炎 158

风湿性关节炎 161

牙痛 165

近视 169

慢性鼻炎 172

中耳炎 175

痛经 178

更年期综合征 183

盆腔炎 188

阳痿 192

前列腺炎 196

痤疮 200

白发 203

中风后遗症 206

晕车船 210

醉酒 213

神疲乏力 218

第四章 理疗保健泡脚按摩法 221

中药泡脚可消除紧张 221

中药泡脚可消除疲劳 222

中药泡脚可消除抑郁 224

中药泡脚可健脑益智 225

中药泡脚可促进性欲 227

中药泡脚可增进食欲 229

中药泡脚可抗衰老 230

中药泡脚可美容 231

按摩脚掌心可强身健体 234

按压百会穴治头痛 234

掐按人中穴治昏迷 235

快步走路身体更健康 235

摩擦脚底治失眠 235

拍击手掌可使精力充沛 236

操搓双手治失眠 237

甩手运动治百病 237

手腕摩擦好处多 238

脚趾摩擦治百病 238

小指弯曲运动治老花眼 239

按压太阳穴治慢性头痛 240

摩擦腹部可使精力充沛 240

摩擦面部好处多 241

百病脚心疗法 241

刺激中脘穴可治消化不良 242

按摩手背治腰痛 242

按压下关穴治牙痛 243

刺激涌泉穴可使皮肤健美 244

按探太阳穴治眼睛疲劳 244

揉搓双耳可滋补肾气 245

敲打肩井穴治肩膀酸痛 245

叩拍涌泉穴治高血压 246

热水搓背好处多 246

摩擦全身好处多 247

腰部运动治便秘 247

摩擦腰部治腰痛 248