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绪言 1

第一训练主题 认知篇 4

第一训练单元 认识自我 4

【训练开讲之一】 认识大学生的心理状况 5

【训练开讲之二】认识自己的客观条件 11

第二训练单元 认识大学 18

【训练开讲之一】 大学是实现理想的乐园 19

【训练开讲之二】 认识高等职业教育 25

第三训练单元 认识未来的就业环境 32

【训练开讲之一】 认识国有企业 33

【训练开讲之二】认识民营企业、外资企业与第三产业 40

第四训练单元 认识大学生就业现状 53

【训练开讲之一】从统计数据看大学生就业 54

【训练开讲之二】 大学生就业难的根源 58

第五训练单元 认识职业与素质 65

【训练开讲之一】 职业与职业化 66

【训练开讲之二】素质与职业素质 71

第二训练主题 情商篇 79

第六训练单元 智商与情商 79

【训练开讲之一】智商漫谈 80

【训练开讲之二】 树立正确的情商智商观 87

第七训练单元 诚信与感恩 94

【训练开讲之一】诚信帮我们成才 95

【训练开讲之二】感恩是一种美德 100

第八训练单元 适应社会 107

【训练开讲之一】 适应大学生活环境 108

【训练开讲之二】积极面对现实生活 113

第九训练单元 克服懒惰与自私 121

【训练开讲之一】 懒惰让我们远离成功 122

【训练开讲之二】 自私让我们远离人群 128

第十训练单元 让自己“伟大”起来 135

【训练开讲之一】把自卑从心里赶走 136

【训练开讲之二】提高自己的抗挫能力 144

第三训练主题 求学篇 153

第十一训练单元 学习是一种能力 153

【训练开讲之一】 学习是提高自己的唯一途径 154

【训练开讲之二】掌握大学的学习方法 159

第十二训练单元 让学习成为生活 167

【训练开讲之一】让大学资源为我所用 168

【训练开讲之二】 获得一定的专业知识 174

第十三训练单元 处理好学习中的关系 180

【训练开讲之一】 培养良好的宿舍文化 181

【训练开讲之二】大学生与网络时代 187

第十四训练单元 扩展学习 194

【训练开讲之一】提高书面表达和编辑能力 195

【训练开讲之二】积极参加社会实践活动 200

第四训练主题 素质篇 208

第十五训练单元 规矩与道德 208

【训练开讲之一】 恪守方圆规矩 209

【训练开讲之二】提高道德修养 215

第十六训练单元 交流沟通 224

【训练开讲之一】交际能力的培养 225

【训练开讲之二】没有天生的辩才 235

第十七训练单元 为人处事与团队意识 242

【训练开讲之一】为人处事是一门艺术 243

【训练开讲之二】培养团队意识 248

第十八训练单元 让自己阳光一点 255

【训练开讲之一】爱美是人的天性 256

【训练开讲之二】 培养内秀外美的阳光形象 261

第十九训练单元 责任与态度 270

【训练开讲之一】 担负责任奔前程 271

【训练开讲之二】 凡事态度为先 275

第二十训练单元 创新与创业 283

【训练开讲之一】 创新让世界更精彩 284

【训练开讲之二】 倡导大学生辉煌创业 289

参考文献 299