广而不告知的秘密pdf电子书版本下载

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第1章 乳制品类 关于牛奶，你应该知道的…… 10

1.益生菌酸奶担不起排毒重任 10

2.舒化奶普通奶营养吸收没差别 20

3.有抗奶可以打扮成无抗 34

第2章 饮品类 每天，你都在喝着什么…… 44

4.眼睛喝不起1000瓶“紫”啊 44

5.普洱茶没有“传说”神奇 54

6.果汁饮料每天一瓶就打住 66

7.灭火甭指望凉茶 76

第3章 生活类 穿的、用的，不得不说的…… 86

8.排除毒素可能更不轻松 86

9.贴肚脐减不了肚皮 92

10.竹酢贴足减肥违背常理 98

11.小心汞中毒慎用美容院“美白套餐” 106

12.牙膏广告几多不能说的秘密 114

13.砭石疗法为卖石头扯上“砭” 126

第4章 医药类 是高科技、新技术，还是…… 134

14.超导无痛人流并非高科技 134

15.放心爱别靠紧急避孕药 140

16.暖宝宝或致胎宝宝畸形 146

第5章 保健品类 每一粒，到底都包含什么…… 154

17.不痴不呆干吗要吃卵磷脂 154

18.胶原蛋白关于青春的谎言 158

19.β-胡萝卜素过量摄入染黄脸 170

20.大蒜素没有特殊需求别吃 176

21.纳豆没血栓凭啥爱你 180

22.吃葡萄籽自由基和你有啥仇 188

23.钙过量肾脏很受伤 192

24.一周三顿鱼虾不用烦劳深海鱼油 198

25.饮食正常维生素片没必要 202

26.兼治男科妇科？番茄红素没这本事 210

27.大豆肽不常运动不用补 214

28.蛋白质粉一般我们不需要它 218

第6章 食品美容类 吃了，就真的会“变脸”…… 224

29.芦荟食品为何列入限制级 224

30.鱼翅与水银小心二者“兼得” 232

31.上火难消化准妈妈别宠海参 238

32.鲍鱼球蛋白你真的需要吗 242

33.肺好气管好不用吃虫草 246

34.吃燕窝不如吃鸡蛋 250