年轻何来 我和精油有个约会pdf电子书版本下载

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Part 1 入门篇 转角遇上它—神奇的芳香精油 1

邂逅精油—芳香保健的渊源 2

第一次亲密接触 4

精油家族挨个数 6

芳香魔法齐步走 9

有规矩才有方圆—精油使用注意事项 11

挑选优质精油—你也可以成为精油达人 14

精油使用六大误区 17

十二星座MM精油搭配 18

精油SPA男女大不同 22

Part 2 养颜篇 靓丽在精油的香氛盛宴 25

美丽，从头到脚 26

一、头发，心情的晴雨表 26

二、头皮，护发的关键 28

三、头屑去无踪 30

四、眼睛，心灵的窗口 32

五、双唇，性感的体现 35

六、纤纤玉手 37

七、轻盈双足 40

美肌狂想曲精油初体验 43

一、美丽容颜—关爱自己的方式 43

二、战痘进行时 46

三、去疤，唤回光洁皮肤 49

四、我不要一脸的“可爱”斑 50

五、白得可以量出来 52

六、告别草莓鼻 54

七、做个“零毛孔”美人 55

八、不做橘皮小女人 57

九、消灭妊娠纹，做个时尚辣妈 59

十、淡化细纹，看得出我几岁吗？ 61

十一、褪去厚厚角质外套 64

十二、做个水美人 65

会排毒的女人不会老妇女 68

一、排去毒素一身轻松 68

二、精油刮痧 69

Part 3 养生篇 精油的芬芳中冥想 73

保护好你的后花园 74

一、卵巢，宫里的秘密 74

二、“好朋友”到访 76

爱护脏腑，你的忠诚守卫 80

一、肠胃—野战军团的炊事兵 80

二、肝—生命器官 82

三、脾—美丽的根本 84

四、肺—呼吸的命门 85

五、肾—藏精之宝 88

保养情志，你的指挥官 90

一、活力四射 90

二、改善记忆 93

三、缓解压力 94

四、告别忧郁 97

五、一夜好眠 98

六、欲望花园 101

向疼痛说再见 103

一、头疼 103

二、关节疼痛 105

三、肌肉酸痛 106

四、神经疼痛 108

五、腰背酸痛 109

Part 4 纤体篇 精油帮你塑造完美芭比曲线 113

瘦身总动员 114

都是水肿惹的祸 117

D罩杯的美女 118

做个小脸美女 122

平坦小腹 124

和“蝴蝶臂”说byebye！ 126

告别大象腿 127

附：精油功能参照表 131