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第1章 今天，是改变的起点审视自己的人生 2

未来的你 8

第2章 今天，先弄清楚你不想要什么大扫除 14

转折点 16

取悦他人 21

把我放在第一位 23

第3章 今天，想清楚自己想要什么开始行动 29

一辆崭新的保时捷 34

图片提醒 40

第4章 今天，改变你的人际关系给你的关系打分 45

你，你，你 47

了解自己的追求 51

接受现实 54

镜子 56

第5章 今天，让工作成就你的梦想这个工作适合你吗？ 64

可是我得挣钱养家啊！ 69

开始改变 71

第6章 今天，设定目标，制订行动计划什么样的目标是好目标 79

不同的选择等于不同的结果 80

过去的目标 82

可能碰到的拦路虎 87

第7章 今天，让头脑成就你的梦想今天你要讲什么故事 90

不要担心，保持快乐的心境 93

信念——想法——景象——行动 99

视觉感觉类型、听觉感觉类型和运动感觉类型 100

第8章 今天，为了成就大事，我们需要从小事情做起做些不一样的事 111

采取行动：第一步 113

养成习惯 116

从哪里开始 117

第9章 今天，你愿意听从谁的建议谁在控制着你 126

把思想变成行动 128

把消极转变为积极 131

倾听内心的声音 132

第10章 今天，把过去抛开过去的生活 139

人要往前看 141

专注于美好的事情 145

宽恕的重要性 147

第11章 今天，你找到了成功的钥匙通往成功的第一把钥匙：你 153

通往成功的第二把钥匙：别人 154

通往成功的第三把钥匙：紧张的反应很正常，不用害怕 156

通往成功的第四把钥匙：如果一开始没有成功，请继续努力 158

通往成功的第五把钥匙：坚定信念，一心一意 159

通往成功的第六把钥匙：专注 161

通往成功的第七把钥匙：勇气 162

通往成功的第八把钥匙：从你现在的起点出发 163

第12章 今天，浴火重生，新生命的开始选择权在你手上 166

顺势而为 168

活在当下 169

成就一个全新的你 170

享受你的人生旅途 171

附录 今天，一切准备就绪，迎接新生活的来临神奇的你 178

锻炼 179

倾听 181

行动起来 182