通背拳翻子拳劈挂拳pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

通背拳翻子拳劈挂拳PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章 通背拳 1

第一节 通背拳的源流与特点 1

第二节 通背拳的基本要领 3

一、通背拳十一要 3

二、通背拳五法 4

第三节 通背拳基本功与基本练习 6

一、六种站状 6

二、劈山十一法 21

第四节 通背拳套路选介 32

一、劈山炮 32

二、通背拳 48

〔附〕通背拳歌 82

第二章 翻子拳 86

第一节 翻子拳的源流与特点 86

第二节 翻子拳的基本要领 88

第三节 怎样练好翻子拳 91

第四节 翻子拳的基本动作与基本练习 94

第五节 翻子拳套路选介 113

一、金刚拳 113

二、站桩翻 140

三、脆八翻 159

四、捋手翻 188

〔附〕翻子拳歌 212

第三章 劈挂拳 214

第一节 劈挂拳的源流、内容与特点 214

第二节 劈挂拳的基本要领 217

第三节 学练劈挂拳的注意事项 218

第四节 劈挂拳的基本动作与基本练习 219

第五节 劈挂拳套路选介 227