拿来就用的职场升迁心理学pdf电子书版本下载

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第一章把握距离，创造和谐人际 1

刺猬法则实验：与同事保持适度距离 3

从众心理实验：任何时候都要切忌盲目跟风 8

人际相似性实验：寻找相似点，建立良好的人际关系 12

罗斯“投射心理”实验：试着站在他人的角度重新思考 15

多看效应实验：学会适时多次露面，赢得他人喜爱 21

个人空间实验：尊重无形的个人空间 24

斯坦利·沙赫特“合群倾向”实验：职场上也需要朋友 27

圆桌效应实验：努力创造最和谐的会议室 31

第二章准确定位，提升个人魅力 35

延迟满足实验：抵制职场上的某些诱惑，提升自我控制力 37

第一印象效应实验：第一印象不容忽视 42

晕轮效应实验：直面诋毁，创造个人品牌 47

名片效应：学会向他人递出自己的心理名片 51

大猩猩“智取香蕉”实验：工作中学会顿悟学习 55

蜜蜂实验：找准自己的生存方式 59

第三章瞄准重心，推动团队前进 63

竞争与合作实验：正确认识个体竞争与群体竞争 65

包达列夫“定势思维”实验：打破常规，在创新中求胜 70

德西实验：妙用薪金的外部刺激作用 74

权威效应实验：正确运用身边的“权威” 78

服从实验：坚持原则，但却不需固执己见 82

“安泰效应”实验：只说“我们”是第一 86

第四章珍惜时间，提高工作效率 91

C.C.罗西与L.K.亨利“回馈”实验：及时作好绩效反馈 93

耶基斯与多德林老鼠实验：找到自己最佳的工作状态 97

黎格曼“社会懈怠”实验：分工合作，各司其职 100

异性效应实验：男女搭配，干活不累 103

过度理由效应实验：少一些想当然的猜想 107

黑暗效应实验：学会选择轻松的环境谈工作上的事 111

第五章智取江湖，巧对风云莫测 115

罗森塔尔实验：积极传达对员工的信任与期望 117

焦点效应实验：学会让自己脱颖而出 121

毛毛虫实验：遵守规则，但别忘记创新 124

“投篮技巧训练”实验：凡事预则立，不预则废 127

信心获得实验：学会有技巧地激励下属 131

蔡戈尼实验：善始善终，敬业员工备受欢迎 135

邻里效应实验：求人办事之前，先成为他的熟人 139

第六章面对压力，激发无穷潜能 143

印刻实验：为争取第一而努力 145

跳蚤实验：目标的高度决定前进的跨度 149

塞里格曼实验：从失败中积累财富 153

青蛙实验：居安思危，适当增加压力 159

成败效应实验：“独角戏”给不了你成就感 163

单车实验：利用好竞争这把“双刃剑” 167

懒蚂蚁效应实验：千万不要得罪你身边“最懒”的同事 170

第七章管理情绪，掌握快乐节拍 175

霍桑实验：及时宣泄不良情绪 177

“齐氏效应”实验：张弛有度，学会轻松工作 181

“巴纳姆效应”实验：正确认识你自己 185

情绪实验：情绪也需要保健 190

“快乐”与“痛苦”实验：学会快乐地工作 195

“莫扎特效应”实验：让美妙的音乐带走你的烦恼 199

第八章注重细节，开启成功之门 203

跨门槛技术实验：学会步步为营，切忌急于求成 205

阿伦森实验：对他人评价有妙方 209

菲利普·辛巴杜“偷车”实验：防微杜渐，勿让小错误毁了你 213

责任分散实验：帮助他人也是帮助自己 217

自我选择效应实验：慎重选择自己的第一份工作 221

泡菜效应实验：近朱者赤，近墨者黑 225

蛇桥实验：心态决定一切 229