挫折是成长的必修课pdf电子书版本下载

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第一章 正确面对挫折 1

向鹰学习面对挫折 1

挫折的定义 2

造成挫折的原因 3

挫折的耐受能力 4

挫折的直接心理反应 5

正确对待挫折的方法 8

分清“失败”与“挫折” 9

微笑着面对失败 16

永远不要放弃自己想做的事 23

你对挫折的承受力有多强 30

第二章 正确面对学习上的挫折 33

学会从不同角度看问题 33

学习受挫学生的心理障碍 35

考试不及格如何面对家长 36

当孩子考砸时 38

要养成独立学习的能力 40

如何走出学习挫折的困境 44

如何对待学习中的挫折 47

在竞争中落败该怎么办 51

如何处理与同学的竞争关系 55

学习偏科怎么办 56

学业转型期青少年心理障碍 57

掌握正确的学习方法 59

高考落榜做好心理调节 67

第三章 正确面对心理上的挫折 69

成功终会属于你 69

自我中心的度 70

不满意自己的外貌怎么办 74

如何调节不良情绪 75

谁让孩子这么脆弱 76

帮助孩子走出胆怯 79

心灵的危险信号 80

保持心理健康 81

学会改变自己 82

怎样战胜成功的敌人——压力 88

战胜挫折 97

挫折是你重新开始的时机 100

第四章 正确面对家庭生活中的挫折 108

水手的挫折 108

家境不好怎么办？ 109

“做母亲的最好只有一只手” 112

父母离异的危害 114

如何减少父母离异对孩子的伤害 116

离异家庭孩子不良情绪情感的调节 120

为什么和父母总有矛盾 121

当父母偷看了自己的日记怎么办 123

父母总是不信任自己该怎么办 125

请不要离家出走 127

不要因为孤独而远离父母 129

父母如何帮孩子克服挫折 132

第五章 正确面对人际交往中的挫折 135

应聘者的选择 135

面对尴尬和逃避侮辱 136

如何把握人际关系的空间 138

如何认识不同的人 142

看清我们的友谊 145

小心不要交上坏朋友 150

如何培养交往的风度 152

打开心灵隔阂的钥匙 157

怎样理解别人和让别人理解自己 158

正确对待朋友间的争论 162

如何避免言行不一 164

如何避免和他人的冲突 167

你能以理服人吗 169

人缘好的秘诀 171

做个讨人喜欢的人 172

个人与集体是什么关系 176

学生干部如何为班集体服务 179

自卑感是产生摩擦的原因 183

掌握好批评别人的方式 185

有了嫉妒心理该怎样调节 187

交往能力与交往状况自测 189

你善于与人交谈吗 192

你与人相处的能力怎样 195

你与朋友的关系融洽吗 197