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序言 2

自残 2

1994年11月5日 2

第一部分 12

羊人 12

1978年 12

他们知道什么 12

1979年 17

抑郁 23

1981年 23

祈祷 25

1983年 25

食物 27

1984年 27

炉子下的酒瓶 29

1985年 29

崩溃 32

1988年 32

逃跑 44

密歇根，1989年 44

明尼阿波利斯 47

1990年 47

加利福尼亚 50

1990年 50

明尼阿波利斯 53

1991年 53

华盛顿 57

1992年 57

1993年 58

1994年 59

病情全面发作 61

1995年 61

第二部分 66

新生活 66

1996年 66

诊断 73

1997年4月 73

病情发作 88

1997年7月，上午9点 88

47病区同一天 91

旅行 101

1998年1月 101

轻度狂躁 109

1998年7月 109

杰瑞 115

1998年夏末 115

治疗 135

1999年 135

渐失平衡 135

1999年冬 143

疯子肖恩 143

2000年6月 146

边境线 149

俄勒冈州 149

2000年8月 157

日间治疗 157

2000年8月底 172

阁楼，地下室 172

2000年秋 183

情人节 193

2001年 193

重返生活 193

2001年夏 197

杰夫 202

2001年秋 202

美好生活 207

2002年夏 207

杂志社 207

2002年11月 212

2003年秋 218

第三部分 226

失去的日子 226

第一次入院治疗 227

2004年1月 227

第二次入院治疗 227

2004年4月 234

第三次入院治疗 234

2004年7月 240

第四次入院治疗 245

2004年10月 245

第五次入院治疗 249

2005年1月 249

第六次入院治疗 249

2005年4月 254

第七次入院治疗 262

2005年7月 262

出院 268

2005年8月 268

第四部分 268

2006年秋 284

2006年冬 310

2007年春 317

2007年夏 331

尾声 350

数字躁郁症 359

致谢 363

我的数字躁郁症 364