教师如何缓解学生压力pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

教师如何缓解学生压力PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章 学生的压力从哪里来 1

第一节 来自学生自身的压力 1

第二节 来自父母的期望 3

第三节 来自老师和同学的压力 9

第四节 来自于社会压力 12

第五节 来自教育体制的压力 15

第六节 调整心态面对压力 17

第二章 缓解学生课堂压力的方法 20

第一节 积极参与课堂讨论 20

第二节 集中你的注意力 21

第三节 要主动听讲 28

第四节 要克服遗忘症 31

第三章 考前心理压力应对方法 39

第一节 要保持平常心 39

第二节 增强自信心 47

第三节 调整生活规律 50

第四节 压力的表现与心理调节 55

第五节 心理障碍的预防与治疗方法 68

第四章 应考压力的应对方法 90

第一节 心理分析及对策 90

第二节 快速减压技巧 93

第三节 缓减心理紧张 94

第四节 压力下的自我保护 99

第五章 缓解学生压力有方法 105

第一节 在学习中要注意知识面的积累 105

第二节 不良学习习惯的改变 109

第三节 正确面对学习压力 115

第四节 合理分配时间 122

第五节 克服疲劳和乏味 128

第六节 加强营养除压力 136

第七节 学会放松 141

第八节 学会和老师沟通 143

第九节 保持积极的学习心态 147

第十节 保证日常睡眠 156

第六章 解开学生的心结 160

第一节 解开意志上的心结 160

第二节 解开情绪上的心结 198

第七章 心理减压疗法 232

第一节 心理自助 232

第二节 心理减压方法 243