图书介绍
腰痛的自我预防与自我治疗pdf电子书版本下载
- （美）威廉斯著；张善华编译 著
- 出版社： 上海：同济大学出版社
- ISBN：7560803385
- 出版时间：1989
- 标注页数：34页
- 文件大小：5MB
- 文件页数：44页
- 主题词：
PDF下载
点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]
温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页
直链下载[便捷但速度慢]
[在线试读本书]
[在线获取解压码]
下载说明
腰痛的自我预防与自我治疗PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第一章 腰部的结构与功能 1
第二章 腰痛的原因 5
第三章 腰痛的预防 9
第一节 腰痛与肌肉失衡的关系 9
第二节 日常生活中的正确姿势 12
第四章 腰痛的治疗 22
第一节 慢性腰痛的体育疗法 22
第二节 应避免的一些体育运动 28
第三节 腰痛突然发作时的自我处理 31
第四节 腰部支架的使用问题 33
第五节 高跟鞋与腰痛 33