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第一章 提放自如，得大自在——佛心禅语谈舍得“我执”为根，生诸烦恼 3

一念放下，万般自在 6

天堂、地狱一念间 8

不悲过去，不贪未来 10

欲望是所有痛苦的根源 13

“舍”可医治“贪”之大病 17

第二章 世上本无事，庸人自扰之——佛心禅语谈宽心心宽是福 23

看不开就是苦 25

凡事不必太较真儿 28

憎恨别人于己是一种很大的损失 31

宽恕别人才能释放自己 34

忍辱也是一种修行 37

第三章 凡事都往好处想——佛心禅语谈欢喜欢喜要自己创造 43

日日是好日 45

生活原本没有痛苦 47

吃苦当成吃补 49

凡事看两面 51

没必要看轻自己 53

欢喜助人圆满人生 56

第四章 幸福无绝对，心幸福一切都幸福——佛心禅语谈幸福幸福是一种心的感觉 61

清净心是幸福之源泉 63

甘于淡泊，乐于寂寞 66

最是难得平常心 69

知足之人，富乐安隐 71

惜福，福才会厚实 74

不沉湎安逸，不贪恋享受 76

勤劳一生，方得幸福长眠 79

第五章 养德积厚，才能广结善缘——佛心禅语谈厚道与感恩宽则得人，厚可载物 85

心地单纯更能打动人 87

不计较吃亏，才是富有的人生 90

先做牛马，再做龙象 93

既要任劳，又要任怨 95

我们要报四种恩 98

感谢生活给你的赠予 101

第六章 因缘愈多，成就愈大——佛心禅语谈结缘人生总是“一半一半” 107

遇到好人缘是一种福分 109

随缘不变，不变随缘 112

随缘也要结缘 115

结缘总比结怨好 117

最快乐的是将心比心 119

第七章 把快乐随时随地布施给他人——佛心禅语谈善行佛即众生，众生即佛 123

度人先度己，度人就是度己 125

佛不度人，人自度 127

慈悲是你最好的武器 129

善解人意也是慈悲 132

慈悲心可以改造社会 135

行善不必拘于成规 138

片语金箔，皆可布施 141

分享也是一种很好的布施 143

第八章 在不完美的世间营造和谐——佛心禅语谈处世对人恭敬，就是庄严自己 147

不迁怒，不贰过 150

律己宜严，待人宜宽 153

给别人留有余地 155

人我之间跳探戈 158

化复杂人生为简单处世 160

面对现实，才能超越现实 162

第九章 人生大病，不在无用而在无明——佛心禅语谈精进生涯规划 167

日日精进 170

激发精进之道 172

破除精进的障碍 174

不断学习 176

千日学慧，不如一日学道 179

工作坊就是道场 181