亲子瑜伽pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

亲子瑜伽PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

Part1带孩子进入瑜伽的美妙世界 3

认识亲子瑜伽 4

亲子瑜伽的3个阶段 6

亲子瑜伽的功效 10

亲子瑜伽练习的注意事项 11

Part2练习前的暖身运动 13

摇摆式 14

微笑式呼吸 16

Part3远离疾病的瑜伽6式 19

侧伸展式 20

坐角式 22

门闩式 24

手拉手背部扭转式 28

鱼式+背部前曲式 30

轮式跷跷板式 32

Part4营养脑细胞的瑜伽8式 35

树式 36

铲子式 38

三角式 41

双腿背部伸展式 44

腰旋转式 48

叩首式 50

风吹树式 54

腰侧弯式 56

Part5保健牙齿与肠胃的瑜伽6式 61

叩齿式 62

猫伸展式 64

船式 66

蝗虫式 68

全蝗虫式 70

眼镜蛇扭动式 72

Part6培养体态的瑜伽8式 77

加强侧伸展式 78

战士第一式 80

牛面式 83

莲山式 88

弓式 90

喷泉式 92

花环式 95

仰卧放松式 97

Part7增进亲情的瑜伽9式 99

风吹树式变形 100

狮吼式 102

双人顶峰式 104

飞机式 106

乌龟式 108

手推车式 110

蛇伸展式 112

小小莲花静静开 113

蝴蝶式 114