不生气 淡定的人生最幸福pdf电子书版本下载

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第一章 戒躁 2

1别让嫉妒之火焚烧了自己的前程 2

2过于狂躁，无异于自我迷失 4

3你不容别人，别人岂能容你 7

4不要太急躁，慢一点也无妨 9

5该等待时需等待，冒进容易尝失败 12

6向浮躁宣战，获得一颗平常心 14

7花开静悄悄，无须去炫耀 17

8镇定自我：学会快速平息怒火 20

第二章 忍耐 24

1忍是一种超凡脱俗的境界 24

2忍耐小痛一时，愤怒大痛一世 27

3忍是一种低调，让你拥抱成功 30

4压力是浮云，要学会一笑了之 33

5动心忍性成大器，谨慎小心待成功 35

6忍耐之时要有一颗谦卑的心 38

7退一步风平浪静、海阔天空 41

8忍一时之气，成一世之功 44

9忍耐是为了做快乐的自己 46

第三章 若愚 50

1谁跟你争执，就放手让他赢 50

2“糊涂”地宽怒，比严厉地训斥更有效 53

3简单一点，别老跟自己较劲 55

4吃点糊涂亏，占到大便宜 58

5真聪明很容易，假糊涂最难得 61

6做个“糊涂神”，还得自由身 64

7学会大智若愚，得理不妨让三分 67

8该糊涂时，千万别耍小聪明 70

第四章 宽心 74

1心有多宽，路就有多宽 74

2人无完人，包容别人的缺点 76

3原谅别人，就是解救自己 79

4评价对与不对，都要学会宽心面对 82

5微笑着去包容别人的无心之过 84

6宽以待人，才能容纳更多的快乐 87

7用宽阔的胸怀，助长成事的概率 90

第五章 节欲 94

1别因贪念太多而深陷苦海 94

2有钱未必快乐，没钱未必烦恼 96

3别总对自己说“还想要更多” 99

4盲目追求功名利禄，幸福就会成为奢求 102

5不要滥情，既然不爱就请拒绝 104

6修剪欲望，才能享受惬意人生 107

第六章 放下 110

1放下是人生的一种大智慧 110

2紧抓是负累，放下没心结 113

3放下固执，适者才能生存 116

4放下消极，做最好的自己 118

5放下面子，不做虚荣的奴隶 121

6放下自私，爱人者人恒爱之 124

7放下自满，常怀空杯心态 127

第七章 惜福 130

1没有人是命运的宠儿或弃儿 130

2存在即价值，生活需要珍惜 133

3弱水三千，有一瓢饮足以 136

4别抱怨昨天，要努力活在今天 138

5不要在羡慕别人中迷失了自己 141

6心怀感恩，生活才能更加恬淡 144

7接纳自己，命运就在自己手中 147

第八章 清心 152

1自在安于己心，无争之下平息怒气 152

2身处逆境也要保持内心的一片清澄 155

3保持不动心才会活得从容淡定 157

4在释怀中体味真实的快乐 160

5积极看待不如意，怨气自然消 163

6真正的宁静来自内心 165

7不拘小节者，不被小事所累 168

第九章 厚道 172

1坑人之事，宁可断粮万不能做 172

2给人留面子，说话不揭短 174

3多成人之美，不送人之恶 177

4看透不说透，还是好朋友 180

5为别人着想，才会得到体谅 183

6用一颗善心待人，就是厚道 186

7厚道不是老好人，而要有原则 188

第十章 随缘 194

1过分执著，免不了一场虚空 194

2万事莫强求，顺其自然就好 196

3把苦中作乐当成一种享受 199

4别总在意那些无关己身的事 202

5匆匆过客，无须计较太多 205

6缘分来时要珍惜，缘分散时心淡定 208

7学会从缺陷中领悟“完美” 210