吴式太极拳竞赛套路pdf电子书版本下载

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前言 1

一．吴式太极拳竞赛套路特点 2

（一）吴式太极拳竞赛套路结构特点 2

（二）吴式太极拳竞赛套路主要技术提示 3

二．吴式太极拳竞赛套路图解 4

（一）动作名称 4

（二）动作图解 6

第一段 8

第1式 起势 8

第2式 右揽雀尾 10

第3式 左单鞭 17

第4式 提手上势 19

第5式 白鹤亮翅 22

第6式 左右搂膝拗步 24

第7式 手挥琵琶 31

第8式 进步搬拦捶 33

第9式 如封似闭 37

第10式 十字手 39

第11式 左揽雀尾 42

第12式 右单鞭 46

第13式 右下势 48

第14式 金鸡独立 50

第二段 56

第15式 左右倒卷肱 56

第16式 右海底针 60

第17式 左闪通背 61

第18式 撇身捶 63

第19式 肘底看捶 65

第20式 左右野马分鬃 67

第三段 74

第21式 玉女穿梭 74

第22式 云手 80

第23式 右高探马 86

第24式 右分脚 87

第25式 左分脚 90

第26式 退步打虎 94

第27式 右蹬脚 98

第28式 双峰贯耳 99

第29式 斜飞势 101

第30式 右迎面掌 104

第四段 109

第31式 十字拍脚 109

第32式 搂膝左栽捶 111

第33式 左海底针 114

第34式 右闪通背 115

第35式 云手 117

第36式 左高探马 120

第37式 回身指裆捶 121

第38式 左下势 123

第39式 上步七星 125

第40式 退步跨虎 129

第41式 左迎面掌 131

第42式 转身摆莲 133

第43式 弯弓射虎 136

第44式 退步搬拦捶 139

第45式 收势 143

（三）动作布局示意图 145