瑜伽的艺术与生活 两个世界里的笔记pdf电子书版本下载

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第一章 只是想到一棵树一朵花是不够的 1

奥义书的黄昏 2

城市和喜悦的回忆 5

导盲犬之夜 7

花园之悟 8

假我的噪音 10

梦回山枕隐花钿 11

明媚的飞翔 12

亲爱的小虫和其他 13

只是想到一棵树一朵花是不够的 17

秋天的标记 20

榕树啊，榕树 21

阳光之散文 23

一切都已经不同 24

隐秘的观众席 26

雨滋润着这里 27

紫色姐妹们和其他联想 28

第二章 钻石的十六个面 29

瑜伽的益处和内在的平和 30

味道和描述 32

Namaste是什么意思 33

唱诵OM的甘露 35

身体的真相 37

瑜伽体式和灵性的体验 41

瑜伽体式的语言和暗喻 42

瑜伽体式和不朽的你 43

瑜伽调息 44

献给儿童节的点滴 47

学而时习之 49

献给所有的教师 50

瑜伽教学的人性角度 51

教师的必要性 52

教师和临在的力量 55

冥想的陷阱 57

领受者的明天 59

物质的悲剧和灵性的喜剧 60

开悟的神话和现实 61

你的真相和你的玩具 66

自我、神我和不在场的觉察者 68

开悟和开车 70

第三章 两个世界里的公民 75

对一些事物的看法 76

微笑和你无法估量的生活 78

美和另一个世界 80

两个世界里的公民 82

内在和外在的天堂 84

内在和外在的旅行 85

生日礼物 86

富人和穷人的吞咽 88

灵性伴侣 92

失去后的祝福 94

消费者和瑜伽 95

两个卢比的瑜伽 96

好教师和好学生 97

痛苦的独白及其他 98

用光驱动的车子及其他联想 102

这种或那种生活 104

聪明和智慧 106

柯布的创造、发现和梦想 107

黑客帝国中的吠檀多哲学 109

迈克尔、罗摩和奎师那 111

飞行母体中的尼欧 112

没有被浪费的舞步 114

黑暗中的新娘 115

当海水漫过来的时候 116

永恒的拖延——你会放下你的剑吗？ 117

第四章 一个公共瑜伽士的回答 119

有关瑜伽的媒体和采访 120

教师在隐秘的观众席上 128

瑜伽和金钱的对话 129

关于“更难”的体式练习 137

有关练习瓶颈的问题和回答 140

有关冥想的问答 142

通向灵性身体的道路——观想脊椎神经呼吸线 145

瑜伽调息是自然的吗？ 149

脊椎调息和冥想：飘离和觉察 150

第五章 爱的频率 151

什么是瑜伽唱诵？ 152

唱诵—流动中的禅定 154

唱诵的精神 155

唱诵超越两种提升灵性的教导 156

爱自己和爱别人 157

爱的失忆症及其历史 158

爱的灰尘 160

深度冥想 162

第六章 只能穿的诗 163

带注释的诗（一） 164

带注释的诗（二） 166

带注释的诗（三）：在街上 168

新年之诗——致隐秘观众席上的你 169

如果 172

你和一切 175

无声的善 176

蝴蝶 177

当雨落下时 182

允许——致中秋 185

Navasana——瑜伽之船 187

自由 189

只能穿的诗（不能读，不能听） 192

圣奎师那 196

风和你 200

无论／夜 201

雨之鼓 206

樱花 207