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一 竞争，不变的旋律 1

二 何成方圆？ 6

1.显规则竞争——天赋与努力在竞争中的作用 8

2.模糊规则竞争——社会关系、人际关系在竞争中的作用 13

3.隐规则竞争——社会适应能力、道德品质在竞争中的作用 17

三、人与社会，谐音重奏 28

1.竞争角色——在竞争中展示自己 33

2.不是我，而是角色——在竞争中驾驭自己 40

四、禀性难移？ 48

1.并非向上的力量——竞争中的权力欲心理 54

2.走出狭隘的怪圈——竞争中的嫉妒心理 63

3.别离开脚下的土地——竞争中的喜好赞赏心理 69

4.乐极生悲——竞争中的贪欲心理 74

五 认识你自己 78

1.难以觉察的危机——战胜焦虑 85

2.让自己长大——战胜烦躁 90

3.从“辉煌”中走出来——战胜“过去” 95

4.路在脚下——战胜怨恨 98

5.走过去，又是一片天——战胜挫折 103

6.相信自己——战胜胆怯 111

六 我的菩提树 117

1.无需喝彩——学会忍耐 122

2.你中有我，我中有你——待人宽容 125

3.面对现实——不要猜度 129

4.与磨砺共生——磨练意志 136

5.奋斗，人生的真正价值——树立信念 141

6.做一个受欢迎的人——表现自己与赞赏他人 147

七 从必然王国到自由王国 156