人性的优点：如何克服忧虑并走向成功pdf电子书版本下载

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第一章　如何对付忧虑 1

第一节　改变人一生的24个字 1

第二节　消除忧虑的万能公式 12

第三节　忧虑是长寿的克星 18

本章小结 28

第二章　分析忧虑的方法 29

第一节　解开忧虑之谜 29

第二节　如何减少工作上的忧虑 35

本章小结 38

第三章　改掉忧虑的习惯 39

第一节　把忧虑从你的思想中赶走 39

第二节　不要让小事使你垂头丧气 47

第三节　概率可以战胜忧虑 52

第四节　要适应无法避免的事实 56

第五节　为忧虑限定“到此为止” 64

本章小结 73

第四章　活力充沛的秘方 75

第一节　如何多清醒一小时 75

第二节　什么使你疲劳 79

第三节　家庭主妇永葆青春的秘方 83

第四节　四种良好的工作习惯 89

第五节　如何防止产生烦闷 92

第六节　不再为失眠而忧虑 99

本章小结 103

第五章　如何活得精彩 105

第一节　如何受到别人的欢迎 105

第二节　怎样对待工作和金钱 117

第三节　怎样放弃怨恨 127

第四节　学会建立自信 135

本章小结 146

第六章　美满的婚姻生活 148

第一节　架起心灵的桥梁 148

第二节　怎样创造热情 154

第三节　如何留住岁月 160

第四节　工作也是生活 168

第五节　学会倾听和赞美 177

本章小结 195

相关名言 196

第七章　把职业当是个人事业 198

第一节　向优秀员工学习 198

第二节　工作虽辛苦，但事业很快乐 202

第三节 自己打理自己的事业 215

本章小结 219

第八章　有方向走遍天下无方向寸步难行 220

第一节　寻找职业北斗星 220

第二节　规划先行，事半功倍 225

第三节　自我激励助你定位 229

第九章　适应职业，成就事业 235

第一节　立即行动，打造第四类员工 235

第二节　用蜘蛛精神磨炼自己 242

第三节　甘为企业搬石头，实现双赢 248

第四节　让你的人脉发挥效能 250

本章小结 254

第十章　交易是痛苦，分享是幸福 255

第一节　交易是痛苦 255

第二节　分享很幸福 259

第三节　持一颗感恩心 263

第四节　跳槽前要三思 268

本章小结 277