5招去头痛 刘长信教授治痛秘方大公开pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

5招去头痛 刘长信教授治痛秘方大公开PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章 您头痛吗 1

一、头痛概况 2

二、头痛简单分类 2

三、我们为什么会头痛 3

四、头痛是好事还是坏事 3

五、头痛和脑病的关系 3

六、头痛时我们该怎么办 4

七、各年龄阶段中不能忽视的头痛 5

八、头痛的性别差异 6

九、其他头痛 6

十、应引起高度关注的头痛 7

十一、按摩缓解头痛好处多 7

第二章 去头痛知识准备 9

第一节 穴位的自我测量法 10

第二节 头痛自我推拿常用特效穴位 16

一、头部穴位 16

二、上肢部穴位 33

三、下肢部穴位 39

四、腹部穴位 48

第三章 去痛第1招：自我推拿 49

第一节 自我推拿的基本手法 50

一、按法 50

二、揉法 52

三、抹法 56

四、推法 58

五、点法 60

六、拿法 62

七、击法 64

八、梳头法 65

九、扫散法 66

十、熨目法 67

第二节 自我推拿保健套路 69

一、升降法（适合更年期妇女） 69

二、推少阳法（适合偏头痛患者） 70

三、头面松解法（适合青年人） 73

四、醒神健脑法（适合青少年学生） 84

五、全身干浴法（适合中老年人） 89

六、岐黄止痛套路（适合女性慢性头痛患者） 106

第四章 去痛第2招：腿浴 119

第五章 去痛第3招：贴敷 125

第六章 去痛第4招：自我保健操 131

第七章 去痛第5招：保健刮痧 153

一、刮痧用具 154

二、刮痧介质 154

三、操作方法 155

四、力度 156

五、对于单个穴位刮痧的方法 156

六、关于出痧 156

七、头痛自我保健的刮痧方法 157