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绪论 1

学业篇 11

开篇语 11

第一章 走进大学时代 13

学习目标 13

导入语 13

第一节 感悟大学环境 14

第二节 身在大学学生活 20

第三节 身在大学谈学习 31

第二章 大学生涯设计 50

学习目标 50

导入语 50

第一节 专业、学业与就业 51

第二节 学业规划内容与步骤 63

职业篇 77

开篇语 77

第三章 职业生涯规划觉知 79

学习目标 79

导入语 79

第一节 认识职业生涯规划 80

第二节 职业生涯规划基本理论 89

第三节 职业生涯规划的意义 102

第四章 职业自我认知——探索精彩人生 111

学习目标 111

导入语 111

第一节 我是谁——认识自我 112

第二节 职业价值观——我做什么最有意义 118

第三节 职业兴趣——我喜欢做什么 127

第四节 职业性格——我适合做什么 131

第五节 职业能力——我能做什么 141

第五章 职业环境探索——洞悉奥妙职场 156

学习目标 156

导入语 156

第一节 工作世界探索 157

第二节 职场环境探索 166

第三节 职业探索的途径与方法 178

第六章 目标· 决策·计划——千里之行，始于足下 189

学习目标 189

导入语 189

第一节 设定目标——全神贯注 189

第二节 作出决策——当机立断 198

第三节 制订计划——运筹帷幄 210

第七章 职业素质拓展 224

学习目标 224

导入语 224

第一节 积累人脉资源 225

第二节 塑造良好礼仪 231

第三节 增强团队合作 培养创新能力 236

第四节 提升职涯管理能力 244

就业篇 257

开篇语 257

第八章 就业形势与政策 259

学习目标 259

导入语 259

第一节 就业形势与就业环境 259

第二节 解读就业政策 实现有效就业 268

第九章 就业规范与途径 281

学习目标 281

导入语 281

第一节 就业规范与程序 281

第二节 就业方式与途径 290

第三节 就业权益维护 297

第十章 求职方法与应聘技巧 311

学习目标 311

导入语 311

第一节 有效收集就业信息 311

第二节 精心准备求职材料 318

第三节 自如得体应对面试 329

第十一章 职业适应与发展 345

学习目标 345

导入语 345

第一节 正确认识角色转换 在职业适应中成长 346

第二节 做合格职业人 有效提升职业素养 357

第三节 促进职业发展 走向职场成功 369

创业篇 379

开篇语 379

第十二章 创业概述 381

学习目标 381

导入语 381

第一节 创业基本知识 381

第二节 大学生创业现状 389

第三节 大学生创业政策 402

第十三章 创业素养 409

学习目标 409

导入语 409

第一节 创业基本素质 409

第二节 大学生创业能力与培养 424

第十四章 创业实务 432

学习目标 432

导入语 432

第一节 创业起步——选项与调研 432

第二节 创业举步——风险评估与资本筹措 442

第三节 创业迈步——撰写创业计划书 454

参考书目 462

附录1霍兰德自我探索量表 465

附录2性格类型的特征与职业倾向 479

附录3职业价值观量表 483

附录4高校毕业生就业主要网站 485

后记 490