军事体育选修课教程 篮球pdf电子书版本下载

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第一章 篮球运动训练中需要注意的几个问题 1

第二章 手、脚、腰胯、视野的基本功 8

第一节 基本功的概念 8

第二节 基本功训练应注意的问题 8

第三节 基本功的练习方法 9

第三章 篮球技术教学与训练 29

第一节 移动 35

第二节 传、接球 43

第三节 投篮 56

第四节 运球 76

第五节 持球突破 88

第六节 防守对手 94

第七节 抢篮板球 103

第四章 篮球战术教学与训练 109

第一节 基础配合 114

第二节 快攻与防守快攻 132

第三节 人盯人防守与进攻人盯人防守 146

第四节 区域联防与进攻区域联防 169

第五章 篮球运动的竞赛组织工作 184

第一节 竞赛的意义和种类 184

第二节 竞赛的组织工作 185

第三节 比赛制度、编排方法和成绩计算方法 190

第六章 篮球竞赛规则、裁判法 204

第一节 违例及其罚则 204

第二节 侵人犯规、技术犯规及处理 209

第三节 篮球竞赛裁判法 210

第四节 记录台工作 216