女人病按摩与抻筋pdf电子书版本下载

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上篇 按摩抻筋基础 3

1 常用按摩抻筋手法 3

？法 3

揉法 4

摩法 5

推法 6

擦法 7

点法 8

按法 9

弹拨法 10

拿法 11

捏法 11

搓法 12

捻法 13

拍法 13

叩法 14

2 按摩与抻筋禁忌及注意事项 15

按摩与抻筋禁忌 15

按摩与抻筋注意事项 16

3 常用经络穴位 17

常用取穴方法 17

头面部穴位 18

颈肩部穴位 23

胸腹部穴位 25

背部穴位 28

四肢部穴位 30

下篇 按摩抻筋祛病痛 30

1 月经病 41

痛经 41

月经不调 44

月经过多 48

月经过少 50

经期延长 54

闭经 58

经行乳房胀痛 61

经行头痛 65

经行泄泻 67

更年期综合征 69

2 妊娠病 74

妊娠呕吐 74

妊娠贫血 76

3 产后病 80

产后恢复操 80

产后专项训练 84

产后腹痛 85

产后身痛 88

产后腰痛 90

产后抑郁症 93

产后大便难 98

产后尿失禁 101

产后肥胖 106

4 妇科杂病 113

不孕症 113

盆腔炎 118

子宫脱垂 122

5 美白抗皱 127

驻颜抗皱 127

祛斑美白 131

祛黑眼圈、收眼袋 135