白金女人系列 1分钟自制天然面膜pdf电子书版本下载

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1 面膜美肌秘诀 11

你的私人“美容院”——家 12

花样女人，“膜”力无边 13

测测你的肤质 14

面膜材料搜罗记 16

面膜DIY必备工具 17

面膜护理7项注意 18

2 补水保湿，青春无纹 21

达人推荐：最IN的补水保湿面膜 22

补水面膜原料大排行 24

1分钟极速补水 26

桃片唤醒水润肌肤 26

蜂蜜面粉糊，锁水除皱 26

黄瓜是补水“小霸王” 27

米醋喷雾，天然补水 27

蜂蜜护体，浴后不再痒 28

香蕉泥滋养出水嫩、清透皮肤 28

绿茶包，眼睛里的“水”世界 29

蛋黄妙用：深层补水、消解暗疮 29

快速美丽晋级 30

西瓜蜂蜜面膜 30

瓜皮牛奶面膜 30

香蕉蜂蜜面膜 31

香蕉橄榄油面膜 31

苹果蛋黄面膜 32

苹果牛奶面膜 32

黄瓜蜂蜜面膜 33

黄瓜蛋黄面膜 33

桃子葡萄面膜 34

蜜桃橄榄油面膜 35

番茄蜂蜜面膜 36

番茄橄榄油面膜 36

栗子猪蹄面膜 36

猪蹄米汤面膜 36

胡萝卜红薯面膜 38

胡萝卜奶蜜面膜 38

豆腐水嫩面膜 39

豆腐蜂蜜面膜 39

鲜奶橄榄油面膜 40

牛奶绿豆面膜 40

梨子酸奶面膜 41

雪梨蜂蜜面膜 41

火龙果甘油面膜 42

火龙果蜂蜜面膜 43

酸奶草莓酱面膜 44

茶树精油面膜 44

李子杏仁油面膜 44

梅子面膜 44

3 清透美白，肌肤胜雪 47

达人推荐：最IN的美白面膜 48

美白面膜原料大排行 50

1分钟极速美白 52

柠檬喷雾，睡前美白法宝 52

牛奶1分钟美白魔法 52

绿茶粉，瘦身又美白 53

土豆美白计划 53

玉冬瓜汁，冬天的美白圣物 54

米汤洗脸，嫩白如 54

白芷，轻松美白 55

珍珠粉，美白经典 55

快速美丽晋级 56

柠檬汁面膜 56

柠檬蛋清面膜 56

樱桃酸奶面膜 57

樱桃蛋清面膜 57

牛奶面膜 58

牛奶黄瓜面膜 58

绿茶珍珠粉面膜 59

绿茶芦荟面膜 59

草莓番茄面膜 60

草莓酸奶面膜 61

红酒蜂蜜面膜 62

红酒蛋黄面膜 62

菠萝蜂蜜面膜 62

菠萝海藻面膜 62

猕猴桃蛋清面膜 64

猕猴桃蜂蜜面膜 64

冬瓜蛋黄面膜 65

冬瓜瓤面粉面膜 65

石榴面膜 66

石榴粉美白面膜 66

核桃蛋白面膜 67

核桃仁蜂蜜面膜 67

杏仁番茄面膜 68

杏仁酸奶面膜 69

蜂王浆珍珠粉面膜 70

白芷牛奶面膜 70

茯苓莲子面膜 70

食醋美白面膜 70

4 祛痘除斑，美玉无瑕 73

达人推荐：最IN的祛痘除斑面膜 74

祛痘除斑面膜原料大排行 76

1分钟极速祛痘除斑 78

维生素E，轻松去除痘印 78

芦荟，天然“祛痘霜” 78

牙膏，特效“痘消膏” 79

白糖“磨砂”，痘印无影踪 79

一点蜂蜜，告别痘痘 80

红糖浆的祛斑神效 80

西瓜皮赶走小痱子 81

蛋清滋养，消炎祛痘 81

快速美丽晋级 82

芦荟黄瓜面膜 82

芦荟蛋清面膜 82

芒果牛奶面膜 83

芒果茉莉精油面膜 83

蛋黄橄榄油面膜 84

蛋黄杏仁油面膜 84

海藻甘油面膜 85

海藻蜂蜜面膜 85

丝瓜蜂蜜面膜 86

丝瓜奶粉面膜 87

红糖蛋清面膜 88

红糖红茶面膜 88

酸奶蜂蜜面膜 88

酸奶柠檬面膜 88

VE蜜汁面膜 90

VE牛奶面膜 90

葡萄柚面膜 91

葡萄柚莲子面膜 91

椰子面膜 92

椰汁芦荟面膜 92

荸荠香蕉面膜 93

荸荠莲藕面膜 93

藕粉牛奶面膜 94

藕粉胡萝卜面膜 95

银耳鲜奶面膜 96

糯米黄瓜面膜 96

茉莉精油面膜 96

玫瑰精油面膜 96

5 深层清洁，收敛毛孔 99

达人推荐：最IN的洁面面膜 100

洁面面膜原料大排行 102

1分钟极速清洁 104

饭团揉揉，没有“黑头” 104

细盐——天然磨砂洁面膏 104

冰啤焕肤，预防暗疮 105

丝瓜汁撵走粗大毛孔 105

葡萄泥恢复肌肤光彩 106

苦瓜，吸走毒素没商量 106

小苏打，为毛孔“大扫除” 107

苹果泥，最温和的深层清洁剂 107

快速美丽晋级 108

蛋清蜂蜜面膜 108

蛋清面粉面膜 108

柳橙酸奶面膜 109

柳橙番茄面膜 109

橘子蜂蜜面膜 110

橘子燕麦面膜 110

木瓜蜜奶面膜 111

木瓜蛋清面膜 111

啤酒酸奶面膜 112

啤酒绿豆粉面膜 113

燕麦清洁面膜 114

燕麦木瓜面膜 114

玉米燕麦面膜 114

玉米粉胡萝卜面膜 115

粗盐杏仁面膜 116

粗盐鸡蛋面膜 116

哈密瓜清洁面膜 117

哈密瓜蛋清面膜 117

红薯酸奶面膜 118

红薯蛋奶面膜 118

小萝卜牛奶面膜 119

小萝卜啤酒面膜 119

酵母粉酸奶面膜 120

酵母蛋黄面膜 121

小苏打醋水面膜 122

小苏打收敛面膜 122

葡萄面粉面膜 122

葡萄子蜂蜜面膜 122

6 晒后护理，唤醒冰肌玉肤 125

达人推荐：最IN的晒后修复面膜 126

晒后修复面膜原料大排行 128

1分钟极速修复 130

芦荟汁清凉消炎 130

冰牛奶镇静晒后肌肤 130

冰苦瓜，给肌肤降降温 131

海带粉，为晒后肌肤补足水 131

茶水，轻微晒伤急救方 132

洋甘菊，润泽肌肤除干痒 132

芹菜水涂掉晒后小雀斑 133

薰衣草加速晒后修复 133

快速美丽晋级 134

芦荟蜂蜜面膜 134

芦荟酸奶面膜 134

苦瓜珍珠粉面膜 135

苦瓜排毒面膜 135

土豆牛奶面膜 136

土豆橄榄油面膜 136

绿豆黄瓜面膜 137

绿豆粉果醋面膜 137

大蒜西瓜皮面膜 138

大蒜小麦粉面膜 139

香芹酸奶面膜 140

芹菜蜂蜜面膜 140

茄汁白酒面膜 140

茄子冬瓜面膜 140

薏米奶蜜面膜 142

薏米杏仁面膜 142

奶酪薰衣草面膜 143

奶酪蛋清面膜 143

南瓜绿茶面膜 144

南瓜奶蜜面膜 144

圆白菜黄瓜面膜 145

圆白菜蛋清面膜 145

牛油果蛋黄面膜 146

牛油果酸奶面膜 147

甘草米汤面膜 148

红豆冰糖面膜 148

莴笋镇静面膜 148

海带蜂蜜面膜 148

索引：四季护肤最讲究 150

春季——防敏滋润 150

夏季——防晒防感染 151

秋季——清洁防燥 152

冬季——滋润美白 153