图书介绍
女子自卫术pdf电子书版本下载
- 赵秋荣编著 著
- 出版社： 广州：岭南美术出版社
- ISBN：7536200099
- 出版时间：1987
- 标注页数：88页
- 文件大小：12MB
- 文件页数：95页
- 主题词：
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图书目录
第一章 概述 1
第二章 女子自卫术的运用法则 2
第一节 技巧 2
第二节 策略 4
第三章 人体要害部位及攻击法 8
第一节 人体要害部位 8
第二节 攻击法 9
第四章 基本技术 19
第一节 基本动作 19
第二节 基本功训练 32
第五章 自卫术应用法 44
第一节 解脱与擒拿 44
第二节 正面受袭击时的自卫方法 56
第三节 背面受袭击时的自卫方法 65
第四节 倒地后的自卫方法 74
第五节 利用器械的自卫方法 78