图说全身简易按摩速查手册pdf电子书版本下载

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第一章　按摩知识全方位解读第一节　按摩的优点和原理 2

一、按摩的特点与优点 2

二、按摩治病的中医原理 4

三、按摩的现代医学原理 6

第二节　经络和穴位揭密 8

一、经络学说概观 8

二、十二经脉 11

三、奇经八脉 17

第三节　穴位，人体健康的密钥 19

一、认识穴位 19

二、穴位分类 24

三、特定穴 25

四、穴位的主治和选配 31

五、常用取穴法 35

第四节　常用按摩手法和技巧 40

一、常用的按摩手法 41

二、按摩手法的应用 54

第五节　按摩准备和注意事项 57

一、适应证和禁忌证 57

二、按摩前的准备工作 59

三、按摩过程中的注意事项 63

第二章　全身经络穴位详解头颈部穴位 66

腰背部穴位 74

胸腹部穴位 85

上肢部穴位 91

下肢部穴位 100

第三章　日常养生按摩第一节　日常保健与养生 114

解除眼疲劳 115

夜晚催眠 116

提神醒脑 117

强健内脏 118

缓解肩痛 119

缓解全身疲劳 120

减压放松 121

腹部保健 122

四肢保健 123

足部放松 124

第二节　女性家庭美容按摩 125

一、美容美肤 125

黑眼圈 126

眼袋 127

皱纹 128

面部浮肿 129

脱发 130

二、健体塑身 131

颈部塑形 132

肩部塑形 133

胸部塑形 134

腹部塑形 135

背部塑形 136

腰部塑形 137

臀部塑形 138

腿部塑形 139

足部塑形 140

臂部塑形 141

手部塑形 142

第四章 对症治病——常见病对症按摩第一节　骨伤科病症落枕 144

颈背部劳损 146

肩周炎 148

腰椎间盘突出 150

颈椎病 152

膝关节痛 154

小腿抽筋 156

第二节　五官咽喉病症近视 158

青光眼 160

耳鸣 162

耳痛 164

鼻炎 166

慢性鼻炎 168

咽痛 170

咽炎 172

扁桃体炎 174

中暑 176

胸闷 177

第三节 内外科病症按摩感冒 178

咳嗽 180

哮喘 182

慢性支气管炎 184

肺结核 186

消化不良 188

呃逆 190

恶心呕吐 192

胃疼 194

慢性胃炎 196

胃溃疡 198

慢性肠炎 200

腹泻 202

腹胀 204

便秘 206

痔疮 208

高血压 210

低血压 212

动脉硬化 214

冠心病 216

中风 218

贫血 220

高脂血症 222

失眠 224

头痛 226

眩晕 228

神经衰弱 230

三叉神经痛 232

面神经麻痹 234

偏瘫 236

坐骨神经痛 238

糖尿病 240

肥胖症 242

肾炎 244

甲亢 246

痛风 248

神经性皮炎 250

湿疹 252

第四节　夫妻生殖保健按摩痛经 254

月经不调 256

盆腔炎 258

乳房肿块 260

更年期综合征 262

性冷淡 264

不孕 266

前列腺疾病 268

阳痿 270

遗精 271

早泄 272

附录 足部反射区定位与主治 273