实用孕产全书pdf电子书版本下载

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前言 7

孕周查询 10

怀孕：怀孕早期 21

如何知道自己已经怀孕了 22

计划与准备 36

怀孕后的身心改变 67

子宫内的生活 68

怀孕40周的生活 82

双胞胎 88

胎儿的健康 96

你的身体健康 116

孕期健身 122

体态与平衡 126

身体与不适 130

孕期心理调节 150

如何成为一位称职的父亲 158

你和你的伴侣 164

再度怀孕 172

即将分娩 179

产前身体调整 180

触摸减压法 192

模拟宫缩与呼吸 210

分娩准备时的姿势 214

分娩时的姿势 220

子宫内部的情形 226

分娩前夕 238

分娩时分 247

分娩时会发生什么 248

利用重力帮助分娩 252

家中分娩一例 264

分娩的不同类型 270

缓解腰痛 273

水中的分娩舞蹈 276

陪产 286

水中分娩一例 296

缓解疼痛 304

分娩的医学控制 324

“温和的”分娩 356

你和新生的宝宝 369

生命的第一个小时 370

需要特殊看护的新生儿 380

宝宝夭折 386

产后头10天 394

父母面对的新挑战 412

产后身体训练 416