孩子不吃时pdf电子书版本下载

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第1章 不吃的烦恼～孩子为何不爱吃？一、渐有主见喜恶 5

二、偏食积习难改 8

三、爱零食不爱正餐 10

四、情绪、健康影响胃口 11

五、作息出乱子 15

六、强逼、忧虑引起反效果 18

七、用餐要求刻苛 20

八、父母偏食其身不正 21

九、食物难吃没“饭瘾” 21

第2章 拒吃后果～不肯吃的不良影响一、外表面黄肌瘦 25

二、影响正常发育 26

三、严重者造成厌食 29

第3章 令孩子爱吃～孩子饮食有艺术？一、父母的策略 34

二、孩子的守则 63

三、棘手难题的对策 77

第4章 营养情报～智力健康第一步一、均衡营养的秘诀 100

二、五大营养素 105

三、三大营养来源 125

四、智力真与营养有关？ 133

五、早餐可随便一点？ 135

六、一顿好的晚餐 136

七、四季选择食物有不同 137

八、吃肉要讲究 140

九、不适宜的食物 142

第5章 开胃食谱～吸引孩子的有益美食一、四至六个月婴儿 148

二、六至八个月婴儿 154

三、八至十二个月婴儿 158

四、一岁至两岁的幼儿 163

五、三岁以上的儿童 173