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祛痛养颜膏 1

补虚驱寒膏 7

调经止痛膏 14

安神助眠膏 21

强筋壮骨膏 28

祛斑葆春膏 35

玉屏风防感膏 41

五味山药安神糕 48

止汗六和膏 52

附录一：膏方20问 61

1．什么叫膏方？ 61

2．膏方由哪些部分组成？ 64

3．膏方为何要在冬季服用？ 66

4．膏方主要适合哪些人群？ 66

5．哪些人群不适合膏方？ 68

6．如何制作膏方？ 68

7．如何正确服用膏方？ 72

8．服用膏方有何禁忌？ 73

9．为什么服膏方前有时需要先吃开路方？ 75

10．如何正确保存膏方？ 76

11．膏方中为什么会经常用到各种胶？ 77

12．为什么膏方对小儿哮喘有效？ 78

13．消化道疾病，如何吃膏方治疗？ 80

14．肝病患者，如何用膏方调理？ 81

15．女性适合怎样的膏方？ 82

16．准备怀孕之前可以吃膏方吗？ 86

17．如何根据体质选择膏方？ 87

18．膏方能否起到抗癌作用？ 91

19．服膏方出现不良反应，怎么办？ 92

20．关于膏方，都有哪些错误观点？ 93

附录二：常用调理膏方122则 100

后记 149