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绪论　打开心扉，体味健康 1

第一节　心理健康概述 2

第二节　技校学生心理健康的现状 6

第三节　心理咨询概述 11

第一编　认识自我，悦纳自我 22

第一章　培养健全的自我意识 22

第一节　自我意识与心理健康 22

第二节　技校学生自我意识发展的特点及偏差 25

第三节　技校学生健全的自我意识的培养 35

第二章　塑造健康人格 42

第一节　人格与心理健康 42

第二节　技校学生常见的人格问题及矫正 51

第三节　技校学生健全人格的塑造 58

第三章　适应与转变 64

第一节　适应学校新环境 65

第二节　技校学生适应不良的主要表现 67

第三节　技校学生适应不良的心理调适 71

第四节　技校学生角色转变的心理调适 73

第四章　学会相处 81

第一节　培养成功交往的能力 81

第二节　与父母的关系 90

第三节　师生和同学关系 97

第五章　情绪管理 106

第一节　情绪情商与心理健康 106

第二节　技校学生常见的情绪困扰与调适 110

第三节　培养良好的情绪 118

第二编　创造自己，创造未来 128

第六章　学会学习 128

第一节　技校学生的学习特点 128

第二节　技校学生常见的学习心理问题及调适 131

第三节　培养健康的学习心理 138

第七章　学会生活 147

第一节　矫治不良的行为 147

第二节　建立正确的生活理念 160

第三节　建立合理的生活方式 168

第八章　慎重对待恋爱 172

第一节　技校学生恋爱的心理特点 173

第二节　恋爱和性的心理困惑及调适 176

第三节　培养和发展健康的恋爱心理 189

第九章　职业选择与心理健康 197

第一节　技校学生就业心理概述 197

第二节　技校学生就业常见的心理困扰 204

第三节　坦然面对就业 208

第四节　技校学生择业求职的心理调适 212

第十章　热爱生命，预防自杀 220

第一节　自杀现象不容忽视 220

第二节　自杀的干预 224

第三节　自杀的预防 227

第四节　让人生过得有意义 239

参考文献 244