高血压的魔咒pdf电子书版本下载

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Ⅰ 警钟篇 魔咒在行动 1

1 巨人的倒下 2

2 昏迷的沙龙 4

3 无声的杀手——高血压 7

4 高血压悖论 9

5 高血压的界定 13

6 “白大衣效应”的预警 16

7 形形色色的高血压 17

8 不再只是老年病 19

9 种族与职业的影响 22

10 “可口可乐化”的重灾区 24

11 高血压的危险因素 26

Ⅱ 危害篇 恶魔降临时 29

1 头痛与头晕 29

2 高血压性心脏病 34

3 高血压性肾病 37

4 冠心病与心肌梗死 40

5 脑卒中 45

Ⅲ 探索篇 揭秘高血压 50

1 血压计的发明 51

2 在血压数值的背后 54

3 血压稳态及其昼夜波动 59

4 调控血压的神经反射 66

5 调控血压的体液因子 69

6 长期血压水平的“主宰者” 72

7 反思“肾主导”学说 76

8 血压调定中枢的发现 78

9 稳态偏离的简单公式 82

10 应激：调定点的再设置 83

11 血管重塑与外周阻力 86

12 高血压发病机制新说 88

Ⅳ 预防篇 破解魔咒制约 93

1 群体预防“12定律” 93

2 验证血压三途径 96

3 避免长期刺激 100

4 充足睡眠与午睡 104

5 检测应激状态 108

6 检测动脉弹性 112

7 远离升压药剂 115

8 预防尿毒症 117

9 冠脉搭桥与支架 121

10 脑卒中的三道防线 125

11 心脑事件风险预测 128

12 阿司匹林的传奇 132

13 谨防抗凝过度 137

14 预警血栓形成 141

15 H型高血压：补充叶酸 142

16 “先发制病”的新战略 147

Ⅴ 治疗篇 药物“降魔杖” 153

1 降压是硬道理 153

2 终身服药与适时调整 158

3 走出“依从性”的误区 163

4 阶梯治疗与联合用药 166

5 个体化治疗 172

6 关注血压变异性 178

7 老年高血压 184

8 顽固性高血压 192

9 打破疗效的瓶颈 195

10 糖尿病与胰岛素抵抗 203

11 “肾水开关”与利尿 208

12 三小时内溶栓 212

13 干预血脂异常 215

14 降压药对血脂的影响 222

Ⅵ 行为篇 非药物驱魔法 225

1 行为干预 225

2 减掉“啤酒肚” 231

3 盐敏感与低盐饮食 236

4 钾／钠比值与补钾 243

5 喝水降压的误区 251

6 生物反馈疗法 252

7 运动疗法＝血管内按摩 255

Ⅶ 中医篇 剋魔古方术 261

1 调脂中药进展 262

2 天然降压药材 266

3 气功与调呼吸 270

4 针灸的双向调压 273

5 针灸治瘫面面观 276

结束语 283

参考文献 284