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第一章 舞蹈基本理论知识 1

第一节 舞蹈概论 1

一、舞蹈的主要特征 1

二、舞蹈的类别 3

第二节 舞蹈的基本知识 6

一、身体基本方位和人体各部位名称 6

二、舞蹈常用术语 11

三、舞蹈记录方法 13

第二章 舞蹈基本功训练 15

第一节 中国古典舞训练 15

一、基本脚位 15

二、基本步伐 18

三、手位与手臂训练 19

四、训练组合 23

第二节 芭蕾舞训练 36

一、手的位置 36

二、脚的位置 38

三、身体素质与软开度训练 39

四、动作组合 40

第三章 中国民族民间舞蹈 57

第一节 藏族民间舞 57

一、舞蹈风格和动作特点 57

二、基本动作 58

三、舞蹈组合 62

第二节 东北秧歌 70

一、基本简介 70

二、基本动作 70

三、舞蹈组合 76

第三节 蒙古族民间舞 81

一、基本简介 81

二、基本动作 82

三、舞蹈组合 88

第四节 维吾尔族舞蹈 92

一、基本简介 92

二、基本动作 93

三、舞蹈组合 100

第五节 傣族民间舞 107

一、风格特点 107

二、基本体位 108

三、基本动作 113

四、基本舞步 114

五、舞蹈组合 115

第六节 安徽花鼓灯 122

一、基本简介 122

二、脚的基本位置 122

三、扇子的位置与拿法 123

四、扇花与扇花舞姿 125

五、基本舞步 125

六、扇花组合 126

七、儿童花鼓灯舞 134

参考文献 138