图书介绍
现代大学体育pdf电子书版本下载
- 30所“985”大学联合编写；毛振明主编 著
- 出版社： 北京：教育科学出版社
- ISBN：9787504195487
- 出版时间：2015
- 标注页数：329页
- 文件大小：114MB
- 文件页数：341页
- 主题词：体育－高等学校－教材
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图书目录
Part 1 体育理论学习篇 2
第一章 历史中的体育 2
第一节 发展于多元文化中的中外古代体育 2
第二节 催生于富国强兵的近代军国民体育 5
第三节 跃动于竞争表现的现代竞技体育 7
第四节 定格于生活内容的后现代终身体育 11
第二章 人生中的体育 14
第一节 贯串体育灵魂中的全人教育价值 14
第二节 外显体育锻炼后的身体促进价值 16
第三节 渗透体育行为里的心理健康价值 18
第四节 跃动体育交往间的社会促进价值 21
第三章 校园中的健康 23
第一节 每每要践行运动健康的生活方式 24
第二节 天天要注意健康基础的合理膳食 29
第三节 刻刻要留心扰乱身心的心理阴霾 33
Part 2 运动技能提高篇 38
第四章 足球 38
第一节 足球的基本技术 38
第二节 足球的实战攻略 43
第三节 足球的练习方法 48
第五章 篮球 54
第一节 篮球的基本技术 54
第二节 篮球的实战攻略 63
第三节 篮球的练习方法 66
第六章 排球 73
第一节 排球的基本技术 73
第二节 排球的实战攻略 84
第三节 排球的练习方法 86
第七章 羽毛球 89
第一节 羽毛球的基本技术 89
第二节 羽毛球的实战攻略 94
第三节 羽毛球的练习方法 98
第八章 乒乓球 113
第一节 乒乓球的基本技术 114
第二节 乒乓球的实战攻略 122
第三节 乒乓球的练习方法 127
第九章 网球 131
第一节 网球的基本技术 131
第二节 网球的实战攻略 139
第三节 网球的练习方法 146
第十章 游泳 150
第一节 实用的蛙泳 150
第二节 舒适的仰泳 156
第十一章 健美操 163
第一节 健美操的基本技术与基本动作 164
第二节 健美操的实战攻略 171
第三节 健美操的练习方法 174
第十二章 太极拳 179
第一节 太极拳的基本动作 180
第二节 太极拳的实战攻略 182
第三节 太极拳的练习方法 193
第十三章 瑜伽 197
第一节 瑜伽呼吸法、体位法技术要领及功效 198
第二节 瑜伽的练习方法 205
Part 3 日常锻炼指导篇 212
第十四章 走、跑、跳、投的锻炼 212
第一节 走、跑、跳、投的方法 212
第二节 走、跑、跳、投的锻炼指导 220
第十五章 中华养生的锻炼 225
第一节 养生练习的方法 225
第二节 养生练习的锻炼指导 230
第十六章 户外运动的锻炼 234
第一节 攀岩的方法与锻炼指导 235
第二节 定向越野的方法与锻炼指导 242
第三节 露营的方法与锻炼指导 249
第十七章 体型体态的锻炼 257
第一节 体型体态的训练概述 257
第二节 体型体态的锻炼指导 261
第十八章 运动处方与体重控制 269
第一节 运动处方 269
第二节 体重控制 275
Part 4 体育竞赛观赏篇 286
第十九章 足球与“世界杯” 286
第一节 历史与文化总结 286
第二节 观赏要点之索引 288
第二十章 篮球与“美职篮” 291
第一节 历史与文化总结 291
第二节 观赏要点之索引 294
第二十一章 网球与“中国花” 298
第一节 历史与文化总结 298
第二节 观赏要点之索引 301
第二十二章 乒乓球与“海外军团” 303
第一节 历史与文化总结 303
第二节 观赏要点之索引 308
第二十三章 羽毛球与“超级丹” 314
第一节 历史与文化总结 314
第二节 观赏要点之索引 319
第二十四章 台球与丁俊晖 322
第一节 历史与文化总结 322
第二节 观赏要点之索引 325
参考文献 329