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自序 不清算过去，就没有未来！ 1

第1部分 一个无法回避的问题 3

第1章 越是亲近的人，越容易伤害我们 3

1.父母伤害了孩子，他们却浑然不知 6

2.父母最容易给孩子造成的四大祸害 13

3.父母的祸害是心理问题的根源 27

第2章 不尊重孩子的意愿，就是最大的祸害 35

1.给孩子设计未来，就是一种伤害 36

2.尊重孩子的意愿，心灵才会成长 42

3.父母心理健康，孩子的心理才健康 51

第3章 心灵成长的四堂课 64

1.第一课：先苦后甜 68

2.第二课：自己的问题，自己解决 77

3.第三课：真诚对别人，真诚对自己 85

4.第四课：学会放弃，保持平衡 94

第2部分 父母要懂的爱的心理学 101

第4章 爱是什么，什么是爱 101

1.爱与苦难 103

2.爱是心灵的食物 110

3.爱是发自内心的情感 120

4.爱是自我完善的意愿 126

第5章 爱不是什么，什么不是爱 136

1.爱不是恋爱，恋爱不是爱 138

2.爱不是亲情，亲情不是爱 144

3.爱不是依赖，依赖不是爱 150

4.爱不是控制，控制不是爱 156

5.爱不是溺爱，溺爱不是爱 163

第3部分 祸害让心分裂，宽恕使人完整 171

第6章 每个人心中都有一个受伤的小孩 171

1.为什么父母要祸害我们 173

2.伤什么都别伤自尊 180

3.爱我就让我独立 188

第7章 宽恕是心灵最好的药 198

1.承认而不回避 200

2.心灵的审判 208

3.原谅 216