自我足按不生病pdf电子书版本下载

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第1章 认识足部按摩与反射区 14

健康三关键，气血充足、畅通、平和 14

足部按摩，畅通气血最有效的方法 15

给慢性病症患者的一封信 19

双足部位说明 21

足底反射区全图 22

足背肌肉反射区全图 23

足背骨头反射区全图 24

足内侧、外侧反射区全图 25

掌握四大要领，轻松学会足部按摩 26

按摩工具的使用要领 27

第2章 图解足部反射区定位与按摩足趾反射区 34

大脑·小脑&太阳穴反射区 34

眼反射区 36

耳反射区 36

鼻&额窦反射区 37

颈椎反射区 38

后颈&牙龈反射区 39

牙齿反射区 40

扁桃体&颈侧反射区 40

足底前段反射区 41

横膈膜·食管·贲门&喉反射区 41

肩关节反射区 42

心反射区 43

甲状腺·斜方肌&肺反射区 44

足底中段反射区 45

脾反射区 45

肾反射区 46

胰反射区 47

胃反射区 48

大肠&小肠反射区 49

肝&胆囊反射区 50

足内侧反射区 51

胸椎·腰椎&骶骨反射区 51

子宫颈／阴道反射区 52

膀胱反射区 53

背脊反射区 54

子宫／前列腺反射区 54

直肠／痔疮反射区 55

尾骨内侧反射区 56

足外侧反射区 57

肱骨反射区 57

肘关节反射区 58

髂骨&髋关节反射区 59

坐骨神经反射区 60

尾骨后侧反射区 61

上臂肌肉反射区 62

卵巢／睾丸反射区 63

下腹部反射区 64

膝关节反射区 64

尾骨外侧反射区 65

足背反射区 66

喉&气管反射区 66

胸部淋巴结／乳房反射区 67

腹股沟淋巴结反射区 68

腋下淋巴结反射区 69

颈部淋巴结反射区 70

髋关节淋巴结反射区 71

第3章 足部疗法，改善常见病症肩颈僵硬酸痛&落枕 74

肩周炎（五十肩） 78

腰酸背痛 83

鼻子过敏·鼻塞·打喷嚏&气喘 89

流鼻血&不明原因皮下出血 94

鼻涕倒流&化脓性鼻炎与鼻窦炎 97

头胀·头痛&头晕 100

偏头痛&后脑胀痛 104

眼睛酸涩·干眼症·眼睛痒&眼皮颤跳 109

牙痛·牙周病&牙龈肿 114

喉咙发炎·喉咙紧&声音沙哑 117

打鼾 120

肘关节疼痛、关节炎、脱臼、骨折 122

乳房胀痛、纤维囊肿&腋下肿块 127

胸痛·胸闷&胸胀 130

髋关节炎·骶骨疼痛&坐骨神经痛 133

膝关节无力&膝关节酸痛 138

水肿 140

踝关节受伤 142

小腿肌肉僵硬·足跟痛&足底痛 145

尾骨疼痛 148

肝脏疾病·胆结石&肝气郁结 151

胃酸反流 155

消化不良·食欲不振&胃肠胀气 157

痔疮 162

排尿不畅·尿频&遗尿 164

痛经&经血中带血块 167

阴道分泌物过多&阴道干涩 170

耳朵痒·耳朵痛&耳鸣 173

宿便&便秘 177

第4章 足部疗法，改善急慢性病症急救症状 182

腹泻 182

手指受伤瘀血、不能屈伸 183

催吐 184

呛食 185

恶心（无呕吐感） 186

运动伤害 187

跑步时腹痛 187

抽筋 188

手腕扭伤 189

慢性病症 191

近视&老花眼 191

高血压 192

糖尿病 194

痛风 195

更年期综合征 195

高血脂 197

肾结石 198

过敏症 199