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第一章 性意识、爱情与心理健康 1

一、青少年的性意识发展 1

二、少男青春期心事 4

三、少女青春期心事 7

四、青春期的孤独 10

五、青少年性别认同模糊 13

六、自慰不是罪恶 16

七、青少年要严格避免婚前性行为 19

八、面对性骚扰，勇敢地说“不” 21

九、青春期的异性交往 24

十、青少年应了解性传播疾病的危害 26

十一、认清青少年“早恋”问题 31

十二、不成熟的早恋注定夭折 35

十三、单恋的烦恼 38

十四、从暗恋的困扰中解脱出来 42

十五、不要贪恋一时的爱情 44

十六、认识师生恋的危害 47

十七、应对失恋的心理危机 50

十八、如何应对同性恋 52

第二章 心理问题行为矫正 55

一、认清青少年问题行为的心理 55

二、青少年上网成瘾心理 61

三、防治“网络游戏综合征” 65

四、网络成瘾的调适 67

五、网恋不是爱情的保险 70

六、在崇拜中失去自我 72

七、青少年消费的心理 75

八、青少年自杀心理 77

九、揭示青少年的暴力倾向 79

十、青少年离家出走的心理 82

十一、青少年说谎的原因 83

十二、纠正好逸恶劳倾向 85

十三、青少年犯罪心理 87

十四、攀比的心理 89

十五、青少年的迷信行为 91

第三章 挫折、压力与心理健康 95

一、以平常心看待挫折 95

二、悦纳挫折 98

三、跨越理想与现实的鸿沟 101

四、家庭不幸时的心理调节 105

五、灾难降临时的心理调适 107

六、正确对待挫折 110

七、耐挫能力的自我培养 113

八、认识青少年心理压力 116

九、缓解自身的心理压力 119

十、期望的压力，不堪重负 122

十一、难得糊涂——别把压力交给自己 124

十二、缓解学习压力 127

十三、高考压力的缓解 130

十四、让压力促你前行 132

十五、淡泊为怀——自我化解压力 135

第四章 气质、性格与心理健康 143

一、了解自己的气质类型 143

二、什么是性格 148

三、如何克服自卑心理 150

四、如何克服自闭心理 154

五、如何克服拖延心理 158

六、如何克服懦弱心理 161

七、如何克服偏执的心理 164

八、如何克服虚荣心理 166

九、如何克服逆反心理 170

十、如何克服狭隘心理 174

十一、如何克服自负心理 178

十二、如何克服紧张的心理 182

十三、如何克服惧怕竞争的心理 186

十四、如何克服争强好胜的心理 190

十五、如何克服多疑的心理 192

第五章 沟通从心开始——人际交往与心理健康 196

一、人际交往与身心健康 196

二、如何处理朋友关系 200

三、如何处理同学关系 204

四、跨越代沟 206

五、如何与老师畅快沟通 210

六、如何与异性同学正常交往 213

七、青少年如何与同伴交往 216

八、如何克服交往中的猜疑心理 219

九、社交恐惧的调适 223

十、与人交往要守信用 229

十一、人际交往中如何消除心理孤独感 232

十二、习惯性人际冲突 234

十三、人际交往中学会负责 237

十四、交往中要懂得关心他人 239

十五、交往中用真心来关心朋友 241