舞蹈基础训练pdf电子书版本下载

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人体各部位及方位人体各部位名称 1

人体方位 2

常用的舞蹈动作 3

手的基本形状 3

脚的基本形状 4

手臂的位置 4

手臂的基本姿态 5

手臂的动作 6

脚的位置 9

腿的基本动作 10

腿的基本舞姿 12

踢腿动作 14

腰的动作 15

基本步法 16

蹲的动作 19

芭蕾舞脚的位置 20

芭蕾舞手臂的位置 20

转 21

翻身 23

跳跃 26

舞蹈基本功训练要领基本站法 34

擦地 34

小踢腿 34

蹲 34

压脚跟 34

腰 34

弹腿 34

控制 35

大踢腿 35

小跳 35

中跳、大跳 35

转 35

基本功训练组合 36

把上 36

擦地 36

蹲 36

小踢腿 36

腰 37

把下 37

活动腰肢 37

呼吸组合 38

古典手位组合 40

芭蕾手位组合（1） 41

芭蕾手位组合（2） 42

控制组合 42

腰组合 43

踢腿组合（1） 45

踢腿组合（2） 45

小跳组合（1） 46

小跳组合（2） 46

小跳组合（3） 46

中跳组合（1） 47

中跳组合（2） 48

跳转组合 48

平转组合 50

翻身组合 50

脚位组合（1） 50

脚位组合（2） 51

步法组合（1） 52

步法组合（2） 54

神韵组合 56

舞台方位、区域 58

舞台方位 58

舞台区域 58

常用的舞蹈队形 59

行进队形 59

立定队形 62

集体舞 66

凤阳花鼓 66

哈里罗 67

小红帽 69

草原赞歌 70

我们多么幸福 71

小树，快快长大吧 73

土风舞 75

海欧 76

吹草哨儿 77

欢乐舞 79

民族民间舞 81

藏族民间舞 81

弦子组合（1） 81

弦子组合（2） 82

踢踏组合（1） 84

踢踏组合（2） 85

傣族民间舞 87

手位组合 87

踮步组合 88

走步组合 91

大树桩 92

蒙古族民间舞 96

硬腕组合（1） 96

硬腕组合（2） 97

肩组合 98

马步组合（1） 100

马步组合（2） 102

牧民新春 104

东北秧歌 108

手绢花组合（1） 108

手绢花组合（2） 109

小燕飞组合 110

山东民间舞 113

鼓子秧歌 113

林中小鸟 115

胶州秧歌 116

维吾尔族民间舞 119

手鼓组合 119

多朗舞 121

赛乃姆 125

边防军 126

朝鲜族民间舞 128

手位组合 128

安旦组合 129

桔梗谣 131

苹果丰收 133

江西民间舞 136

扇花 136

傩舞 138

茶篮灯 139

采茶 143

割韭菜 145

表演组合 148

海边 148

春江雨 151

兰花与蝴蝶 154

清晨，我们踏上小道 156

在那桃花盛开的地方 159

游子吟 162

梦驼铃 164

我爱草原，我爱马 166

江南雨 170

三峡情 171