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第一章 导论 1

第一节 大学生职业生涯规划的重要性 2

第二节 职业生涯规划相关概念 5

第三节 大学生职业生涯规划的原则和步骤 18

第二章 职业生涯规划的相关理论解读 32

第一节 职业生涯规划相关理论的导入 32

第二节 职业生涯阶段理论解读 42

第三节 职业生涯选择理论解读 51

第四节 职业发展与成功的要素解读 53

第三章 自我探索 61

第一节 职业兴趣测评 61

第二节 职业人格测评 77

第三节 职业能力测评 97

第四节 职业价值观测评 113

第五节 自我探索的整合 127

第四章 职业探索 131

第一节 职业探索途径与方法 131

第二节 行业分类探索 137

第三节 职业分类探索 147

第四节 用人单位与职业地域探索 154

第五节 岗位探索 160

第六节 职业发展的初步预测与决策 167

第五章 大学生职业生涯规划的制定 172

第一节 职业生涯目标定位 172

第二节 职业生涯路线选择 180

第三节 制定阶段性目标 183

第四节 行动计划与实施 190

第五节 大学生职业生涯规划的调整 193

第六节 大学生职业生涯规划制定过程中的注意事项 195

第六章 大学生求职与创业 205

第一节 大学生求职准备技巧 205

第二节 大学生成功应聘技巧 223

第三节 大学生成功创业 236

第七章 职业生涯管理实务 244

第一节 个人职业生涯管理中的测量和技巧 245

第二节 个人职业生涯周期管理 252

第三节 个人职业生涯管理档案 265

第四节 组织职业生涯管理案例 268

第八章 职业核心能力开发 275

第一节 职业核心能力开发概述 275

第二节 与人交流能力开发 277

第三节 创新能力开发 294

第四节 解决问题能力开发 304

第九章大学生职业生涯规划案例精选与评析 314

参考文献 340

附录一 个人职业生涯规划书 341

附录二 霍兰德职业兴趣代号与其相应的职业对照表 345