对症按摩食补养生图典pdf电子书版本下载

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第1章按摩+食补，不一样的养生效果 1

按摩+食补养生原理与功效 2

按摩的种类和方式 3

人体经络与穴位分布 5

按摩简易取穴原则与方法 22

按摩简易配穴方法 24

按摩常用手法 26

按摩的适应证和禁忌证 30

按摩与环境、时间、温度 33

按摩介质的使用 35

按摩中常遇到的心理问题 36

按摩常用穴位 39

第2章 美容美体对症疗法 49

护肤养颜 50

美白去斑 53

祛痘祛印 57

丰胸美体 59

消脂瘦腰 62

纤细双腿 66

纤细手臂 72

乌发明目 76

除皱抗衰 77

第3章 滋补保健对症疗法 82

健脑益智 83

补益气血 85

补阳健体 87

祛燥清热 89

滋阴养津 90

益精养气 92

通络顺气 94

活血化瘀 97

燥湿化痰 99

防止疲劳 101

保护颈椎 103

促进睡眠 105

增强食欲 107

除烦解忧 109

护腰护腿 112

补肾 113

护肝 116

润肺 117

健脾 119

养心 121

第4章 常见病症疗法 123

耳鸣 124

近视 127

牙疼 130

腰腿疼 133

落枕 134

失眠 136

心悸 138

便秘 140

腹泻 143

感冒 144

咳嗽 150

头痛 154

胃痛 157

高血压 160

糖尿病 167

第5章 女性常见病症疗法 171

月经不调 172

经前综合征 173

闭经 174

产后小便异常 176

不孕症 178

更年期综合征 179

第6章男性常见病症疗法 181

前列腺炎 182

阳痿 184

早泄 187

遗精 189

不射精 191

性欲减退 192