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自序 发现成功之钥 6

前言 形象与吸引力法则 8

Part 1 新世纪的形象管理 12

1 形象管理的四个阶段 14

2 大形象力 17

Part 2 先穿得像 22

1 女士职场服装简介 24

西装与外套 24

大衣外套 29

裙子 29

裤子 30

针织衫 31

衬衫 32

连衣裙 32

内搭 33

女装单品正式度一览表 34

2 男士职场服装 35

西装 35

西裤 43

衬衫 45

领带 48

男装单品正式度一览表 51

3 个人色彩识别 52

个人色彩分析 52

变色方案 58

色彩搭配技巧 59

男装V区搭配 68

色彩与沟通 69

4 身材修饰与自信展现 72

身材轮廓修饰 72

身材细部修饰 78

装扮扬长技巧 80

男士身材修饰 81

5 职场服装风格分类 84

职场装扮风格测试 84

色彩人格分析与服装风格 86

职场服装四大风格 88

6 职场配件 96

女士职场配件 96

男士职场配件 102

7 个人仪容修饰 107

皮肤保养 107

化妆 109

头发 112

身体毛发处理 113

手与脚 115

牙齿 115

气味 116

8 商务场合着装规范 120

商务场合着装演变三阶段 121

商务着装的类型 122

商务休闲着装原则 128

9 社交场合着装规范 129

正式礼服 129

半正式礼服 132

非正式社交服装 134

中式礼服 134

商务社交服装 135

中国宴会装扮 135

10 个人视觉形象规划 137

视觉形象的决定因素 137

个人视觉形象规划 143

Part 3 先动得像 146

1 肢体语言 148

手势 148

眉眼 149

笑容 151

坐姿 152

站姿 154

2 正确的姿势与仪态 156

正确站姿 156

标准走姿 158

优雅坐姿 158

Part 4 先说得像 160

1 高效人际沟通 162

主动地听 162

积极地说 164

社交性语言 164

服务性语言 165

2 优质的公开发言 167

副语言的美化 167

演讲技巧 171

克服紧张小贴士 173

Part 5 先做得像 174

1 职场礼仪 176

礼仪实践三阶段 176

商务接待礼仪 177

电子商务礼仪 183

乘车座次礼仪 187

会议礼仪 188

2 餐饮礼仪 192

西餐礼仪 192

商务西餐礼仪 197

鸡尾酒会礼仪 199

自助餐礼仪 199

中餐礼仪 200

餐桌座次礼仪 201

Part 6 形象成功操作法则 202

1 吸引力法则三步骤 206

设定目标 206

相信 206

感谢 207

2 强化效果的心灵法则 208

静坐 208

心智演练 208

视觉强化 209

后记 你也可以成为下一位安娜 212