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第一章 认识脂肪肝什么是脂肪肝 2

脂肪肝的表现和病因 5

脂肪肝的分类 7

脂肪肝的危害 11

脂肪肝的易患人群 13

第二章 脂肪肝的预防脂肪肝的预防原则 18

脂肪肝的预防措施 19

不同类型脂肪肝的预防 23

脂肪肝的自我检测 27

第三章 脂肪肝的西医治疗脂肪肝的诊断方法 32

脂肪肝的诊断标准 34

脂肪肝药物治疗的原则 36

治疗脂肪肝的常用西药 38

西医治疗脂肪肝的缺陷 45

第四章 脂肪肝的中医治疗中医对于脂肪肝的认识 48

中医对于脂肪肝的分类 49

中医对于脂肪肝的辨证论治 52

脂肪肝的中药疗法 54

脂肪肝的针刺疗法 68

脂肪肝的艾灸治疗 72

脂肪肝的拔罐疗法 74

中医治疗脂肪肝的“度”和“量” 77

第五章 脂肪肝患者的运动疗法运动疗法概述 80

运动疗法治疗脂肪肝的原则 81

运动疗法治疗脂肪肝的常见误区 83

运动治疗脂肪肝的具体方法 86

第六章 脂肪肝患者的饮食疗法认识饮食疗法 94

脂肪肝患者的饮食注意事项 97

脂肪肝患者宜食用的食物 100

脂肪肝患者不宜食用的食物 115

脂肪肝患者的推荐食谱 117

脂肪肝患者的推荐药膳 125

脂肪肝患者的药茶疗法 129

第七章 脂肪肝患者的日常保健脂肪肝患者的心理保健 134

脂肪肝患者的按摩保健 136

脂肪肝患者的睡眠保健 139

脂肪肝患者的沐浴保健 142

脂肪肝患者的环境保健 148

脂肪肝患者的文化娱乐保健 150

脂肪肝患者的中国传统健身术保健 153

第八章 脂肪肝常见问题解答问题1．脂肪肝会发展成肝癌吗？ 170

问题2．为什么女性饮酒更容易患酒精肝？ 170

问题3．吸烟和脂肪肝有关系吗？ 171

问题4．脂肪肝患者在医院一般都要进行哪些检查？ 171

问题5．脂肪肝患者在检查前应该注意什么？ 172

问题6．无症状性的脂肪肝不需要治疗吗？ 172

问题7．脂肪肝患者在什么情况下需要药物治疗？ 173

问题8．不利于治疗脂肪肝的运动有哪些？ 174

问题9．脂肪肝患者月经期如何运动？ 174

问题10．脂肪肝患者可以喝啤酒吗？ 175

问题11．能否举例说明脂肪肝患者的一日食谱？ 176

问题12．如何安排好脂肪肝患者的三餐？ 176

问题13．治疗脂肪肝的中成药该如何保管？ 177

问题14．中药保肝药有益无害吗？ 177

问题15．卵磷脂和深海鱼油类保健品适合脂肪肝患者吗？ 178

问题16．脂肪肝在日常生活中会传染吗？ 178

问题17．脂肪肝患者如何适应季节变化？ 179

问题18．患有脂肪肝可以怀孕吗？ 179

问题19．脂肪肝患者可以过夫妻生活吗？ 180

问题20．脂肪肝真的可以完全治愈吗？ 180

问题21．脂肪肝患者可以长寿吗？ 181

参考文献 183