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PART 01 按摩，呵护男人健康男人为什么要按摩 2

按摩也要讲原则 3

哪些人不适合按摩 4

PART 02 男性按摩穴位和常用手法人体经络ABC 6

男性按摩的常用穴位 9

怎样找穴位 14

男性按摩的常用手法 15

PART 03 按这个，让男人更有“脸面”痤疮 18

眼袋 21

酒糟鼻 22

脸部皮肤松弛 24

毛孔粗大 26

抬头纹 29

皮肤暗淡无光 30

黑头 32

头屑 33

头发早白 34

脱发 36

PART 04 按这个，重塑男人健美身形双下巴 38

将军肚 39

背腰臀部赘肉 40

脸部肥胖 43

大腿粗壮 44

肩臂部赘肉 46

颈部粗壮 47

PART 05 按这个，让男人精力十足疲劳 50

焦虑烦躁 52

精力不足 53

记忆力衰退 54

失眠 55

神经衰弱 56

精神紧张 58

PART 06 按这个，让男人体魄强健食欲不振 60

慢性腹泻 62

排便不畅 64

肩颈酸痛 66

腰酸背痛 68

小腿抽筋 70

消化不良 72

PART 07 按这个，赶走日常高发病高血压 74

高血脂 77

高血糖 80

阴囊湿疹 82

前列腺疾病 83

阳痿 86

早泄 88

遗精 90

阴茎异常勃起 93

不射精 96

性欲减退 98

PART 08 按这个，小病急症去无踪感冒 102

咳嗽 104

发热 106

头痛 108

胃痛 110

呕吐 113

口臭口苦 116

慢性咽炎 118

牙痛 120

突发性中暑 122

心绞痛 123

附录：常见按摩辅助品一览常见按摩辅助品一览 124