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第一章 舞蹈艺术基础 1

第一节 舞蹈艺术的特征与分类 1

第二节 舞蹈艺术的结构与语言 13

第三节 舞蹈艺术的音乐与美术 18

第二章 舞蹈艺术的历史进程 34

第一节 中国古代舞蹈的历史进程 34

第二节 中国民间舞蹈的传承与发展 42

第三节 中国现当代舞蹈的探索与实践 55

第四节 西方芭蕾舞的历史进程 69

第五节 西方现代舞的先声与步伐 78

第三章 舞蹈训练的基本原理 95

第一节 舞蹈训练的概念与特点 95

第二节 舞蹈训练的基本原理 99

第三节 舞蹈训练的原则与方法 104

第四章 中国古典舞的训练 114

第一节 中国古典舞的基本功训练 114

第二节 中国古典舞的舞蹈动作训练 118

第五章 芭蕾舞的训练 128

第一节 芭蕾舞的基本功训练 128

第二节 芭蕾舞的舞步与足尖训练 162

第三节 芭蕾舞的跳跃训练 168

第四节 芭蕾舞动作的综合训练 178

第六章 现代舞的训练 186

第一节 现代舞的基本功训练 186

第二节 现代舞的舞蹈动作训练 188

第七章 中国民间舞蹈的训练 204

第一节 东北秧歌的训练 204

第二节 云南花灯的训练 214

第三节 维吾尔族民间舞的训练 220

第四节 傣族民间舞的训练 238

第八章 外国民间舞蹈的训练 267

第一节 波洛涅兹的训练 267

第二节 波尔卡的训练 269

第三节 玛祖卡的训练 271

第四节 俄罗斯舞的训练 274

第五节 西班牙舞的训练 275

参考文献 277