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第1课宝贝放错了地方，就是垃圾 2

最美的生活，为何总是在别处 2

为何到处都是有才华的穷人 8

每个人都有最佳的舞台 14

选择什么样的环境，就会有什么样的命运 18

同样的环境，两种截然不同的人生 22

环境影响你的命运 27

成功，就是不断优化环境的过程 31

第2课选择比努力更重要 38

机会来临时，你躲在哪里？ 38

成功在于作出正确的选择 43

选择一个超速增值的环境 47

别无选择时，你可以选择态度 52

天才也怕选错行 57

握准“金刚钻”，再揽“瓷器活” 62

选择你最擅长的事情 66

远离那只“烂苹果” 72

面向阳光，不做生活中的抱怨者 77

人生路上，关键是与谁同行 82

“好朋友”价值千金 87

找好你的人生陪练 91

觅得佳偶，抵万金 96

第3课适应，才有发展的可能 102

无法选择环境时，就去适应环境 102

逃避并不是最根本的方法 106

换工作，不如换心情 110

借助环境条件，利用环境资源 115

树挪死，人挪活，变则通 119

良好的心态，是成功人生的第一级台阶 123

调整和学习是适应新环境的杀手铜/ 128

适应环境，同“流”但不能合“污” 133

第4课不在舒适区停下脚步每个人都有可能陷入舒适区 140

舒适区是一座孤岛 145

你是如何陷入舒适区的？ 150

勇敢逃离你的舒适区 156

不断塑造良好的习惯 162

不受坏习惯的影响 167

逆境，成功的拐角点 171

第5课改变自己，改变世界 176

环境没有绝对的好与坏 176

及时抓住迷失的自我 180

改变环境，从改变自己开始 185

改变环境，从积极行动开始 190

改变坏境，从影响一个人开始 194

改变环境，从小处着手 198

勇敢做积极力量的源头 202

换个角度，天地宽 207

先处理心情，才能处理好事情 212

跳出“零和游戏”的陷阱 216

学会忍受时间和生活的雕刻 220

燎原之火，从点燃自己开始 225

别让任何人偷走你的梦想 228

唤醒你沉睡的爱和感恩之心 233

把自己逼上擂台 238

让微笑永开不败 244

后记 249