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PART 1 爱上一个认真的消遣，用一朵花开的时间 3

世界太吵，请听听自己的思维 3

让你的心每天偷一会儿懒 10

放下，才能体会淡泊宁静的生活 16

成功未尝不是一种负累 22

做人呢，最重要的就是开心 28

孤独是一种胜利 33

你选择的，就是最好的人生 39

PART 2 投入地爱一次，忘了自己 47

有些等待，是人生必修课 47

整理心里的房间，让另外一个人住进来 53

如果爱，请深爱 58

青春，不妨等等爱情 63

原来你也在这里 68

爱要经得起平淡的流年 74

我想要你多爱我一些 79

爱情，有时候是需要一点死皮赖脸的 84

不如，相忘于江湖 92

PART 3 慢慢来，体味身边的微幸福 101

幸福从来都在不经意间 101

不是大笑，不是狂笑，是微笑 107

慢慢来，体味生命中的美好 115

你没有错，错的是生活 120

最幸福的，是追求幸福的过程 125

幸福很简单，是我们想得太复杂 130

“喵星人”的惬意人生 135

幸福有时候只是一个位子 142

PART 4 一个人，慢慢走，慢慢游 151

寻找“须弥山” 151

那些景，那些情 156

在旅行中给自己一段柔软的时光 163

再美的旅途，也抵不过回家的那段路 171

走出去，秀出一个人的浪漫 177

把美好的时光拿来虚度 185

PART 5 停下来喘口气，是为了走更远的路 195

停下脚步，慢享时光 195

只有自己才能为健康埋单 203

莫忘家乡的味道与温暖 210

工作狂，其实是一种病 217

“不努力”的生活姿态也很美 226

在对的时间做对的事 230

假期，就是用来享受的 236