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第一章 生命的历程 1

第一节 地球上生命的起源 1

第二节 人类胚胎发育 6

第三节 胚后发育 12

第四节 克隆技术 18

第二章 生命的最小单位——细胞 26

第一节 细胞的基本结构 26

第二节 细胞的增殖与分化 33

第三节 细胞的衰老、死亡与癌变 41

第四节 细胞工程 45

第三章 遗传与疾病 48

第一节 遗传的基础 48

第二节 遗传病的特点与类型 53

第三节 肿瘤 61

第四章 营养与健康 63

第一节 营养和宏量营养素 63

第二节 维生素、矿物质和水 70

第三节 膳食与人体健康 76

第五章 生命的自我调控 84

第一节 内环境与稳态 84

第二节 生理功能的调节 87

第三节 机体内的控制系统 104

第六章 微生物与健康 107

第一节 微生物概述 107

第二节 微生物的主要种类 108

第三节 微生物与传染病 122

第七章 免疫与健康 131

第一节 免疫概述 131

第二节 人体的三道免疫防线 135

第三节 免疫相关疾病 141

第四节 如何提高自身免疫力 144

第八章 健康自我管理 148

第一节 健康与健康自我管理 148

第二节 健康自我管理的方法与步骤 151

第三节 生活方式自我管理 157

第四节 亚健康自我管理 160

第五节 慢性病自我管理 164

第九章 常见疾病的防治 177

第一节 糖尿病 177

第二节 高血压 181

第三节 月经失调症 185

第四节 慢性阻塞性肺疾病 188

第五节 消化性溃疡 192

第六节 缺铁性贫血 196

第十章 现场急救 199

第一节 病情判断与呼救技能 199

第二节 心肺复苏术 201

第三节 海姆立克急救法 206

第四节 创伤急救技术 209

参考文献 230