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第一日 揭开“天书”的神秘面纱——《内经》的体例、成书与流传 1

一、探索生命奥秘的百科全书 2

二、《内经》成书之谜 7

三、一波三折的流传 14

第二日 引“哲”入“医”——气、阴阳、五行范畴的演变 17

一、神秘莫测的“气” 18

二、一分为二的世界 25

三、“如环无端”的五行图景 32

第三日 天人相应——《内经》的整体医学思想 38

一、人与自然“天人相应” 39

二、人与社会环境 47

三、协调统一的人体 50

第四日 “藏”“象”之间——《内经》认识人体的艺术 57

一、“藏象”与古代解剖学 58

二、以五脏为核心的脏腑系统 63

第五日 人体的“网络系统”——经络学说与针灸 75

一、经络与腧穴 76

二、“环周不休”的循行 82

三、针灸的奥妙 94

第六日 疾病是怎样产生的——《内经》对疾病的认识 98

一、人为什么会生病 99

二、疾病产生的内因 102

三、“六淫”与疠气 109

第七日 四诊合参——《内经》的诊断方法 116

一、《内经》的诊病原理 117

二、望、闻、问、切 123

第八日 “以平为期”——《内经》治疗疾病的法则 135

一、治病必求其本 136

二、治疗疾病的八原则 139

第九日 每个人都不一样——中医的体质观念 152

一、体质为何不同 153

二、《内经》的体质分类 158

三、体质与人体健康 163

第十日 养身于天地之间——《内经》的养生智慧 168

一、治未病 169

二、养生的基本原则 174

三、行之有效的养生方法 178