轻生活 680条简单·有趣·低成本·零负担的私生活tipspdf电子书版本下载

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前言 1

对你而言，成功是什么呢 7

10种类型的成功 9

10种定义个人成功的方式 10

10个自我思考的问题 12

10种方式解释为何我们看待事物各有不同 14

10种达成理想的方法 19

10件当你开始疑虑时需要做的事 21

10件使大家都开心的事 24

区分主次，合理安排时间 31

10个用来静心思考的好去处 32

10件可能会影响你的进展的事 34

10种拓展思维的好主意 37

10种联合他人的方法 40

10种管理时间的简单方法 42

10种衡量成功的简单途径 44

做出改变 47

10件人们想要改变的大事 48

10种易于达成的小改变 51

10种推倒障碍的方法 53

10种避免成为受害者的方法 55

10种找到更多时间思考与反省的方法 57

10个可能会遇到的陷阱 59

10种从旁人身上吸取经验的方法 62

身心健康 69

10个保持健康的理由 70

10种简单的健康自我测试 72

10种帮助你保持健康的人 74

10种增加自信的方法 76

10件改善饮食的简单小事 78

10种改善形体的快捷方法 80

压力 83

10种利用压力发挥特长的方式 85

10种最大程度降低压力风险的方法 88

10种压力的征兆以及解决办法 90

10种减压的简单方法 92

10种保证充足睡眠的方法 94

你的工作世界 101

10件工作中常见的烦心事以及解决办法 102

10种对付老板的积极方式 105

10种使工作更加开心的方法 109

10种赢得他人支持的方法 111

10条考虑自我就业的要点 113

10个自我创业的步骤 116

制造更多的休闲时光 119

10种值得尝试的简单新爱好 121

10种与朋友、家人共享欢乐的低开销方式 123

10种在阳光下享受一周的优质选择 126

10种从假期中得到更多收获的方式 128

10种免费学习的方法 131

人际关系 139

10种扩大朋友圈的方法 141

10件能与好朋友一起从事的有趣事情 144

10个帮助改善所有关系的建议 146

10种结束一段关系时的应对方法 148

10种结识邻居的方法 150

10种邻里问题以及解决办法 152

孩子 155

10个建立家庭时需要考虑的问题 156

10条为人父母的建议 159

10种与孩子高质量相处的方法 161

10种培养孩子抱负的方法 164

父母 171

10种向父母展示你已长大成人的方法 173

10个启发父母开诚布公与你交谈的问题 175

10种鼓励父母尝试的新鲜事物 178

金钱 181

10条钱为什么永远不够用的理由 182

10种节约开支的简单方法 185

10种无需兼职就能增加收入的方法 189

10种摆脱债务困扰的途径 191

家庭 195

10件让生活更加舒适的小事 197

10种方式让你的家更具家的感觉 199

10种经济实惠的方法让家庭别具一格 201

10种方法使你的家庭不再杂乱无章 204

10条保持整洁的建议 206

退休 209

10条建议帮助计划属于自己的未来 210

10种对你自身有所帮助的义工机会 212

10种方式帮助你平稳过渡 214

10件要做的为时未晚的事情 216

着手进行 219