图书介绍
百岁不是梦pdf电子书版本下载
- 夏建锋编著 著
- 出版社： 上海：上海科学技术文献出版社
- ISBN：9787543970335
- 出版时间：2016
- 标注页数：239页
- 文件大小：37MB
- 文件页数：250页
- 主题词：长寿－保健－基本知识
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图书目录
古今追梦——“五大依据”迎长寿时代到来 1
世界长寿——世界长寿前十位国家地区 9
长寿之乡——揭示中国长寿之乡的神奇 11
百岁寿星——上海市116名百岁寿星调查 16
快乐养老——中国百岁寿星长寿状态分析 23
智慧养生——破译长寿的“生死密码” 26
十步修炼——攀登“金寿塔”养炼的奥秘 48
抗自由基——紧握“延年益寿”四把金钥匙 70
健康百分——解析WHO“七大”健康要素 75
解读体检——读懂您的体检单和健康评价 90
运动良医——演绎从“地狱到天堂”的故事 99
营养精选——诠释“养生”营养的精华 106
抗老缓衰——探究抗衰缓老之法 114
走路长寿——揭秘我父亲的长寿经验 124
上医治病——解密防治“慢性病”的智慧 130
改变自己——解脱身处绝境的“一张秘方” 217
编后拾遗 223
附录 绝处逢生 224