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一、客观准确的目标定位 1

没有目标便不会有生涯的成功 1

寻找适合自己的职业目标 3

持之以恒的向目标前进 7

“专家型”教师——教师发展的终极方向 10

二、撰写生涯规划书 17

为什么要制定生涯规划 17

如何撰写个人生涯规划书 20

生涯规划书的思考与评价 24

三、分清阶段，各个突破 27

适应期：融入环境 27

成长期：磨砺与提高 29

成熟期：继续前进 31

高原期：评估与调整 33

超越期：自我超越 36

四、在反思和评价中不断完善 40

反思，教师成长的必经之路 40

有效进行自我评价 43

认识别人眼中的自己 48

在教学活动中积极反思 49

将反思固定成为一种习惯 53

五、专业发展：教师职业生涯的核心价值取向 57

教育改革：呼唤教师职业的专业发展 57

专业发展：教师生涯规划的核心理念 64

生涯设计：教师专业发展的现实选择 72

六、职业角色心理：教师职业生涯发展的实践 79

教师职业角色的形成 79

教师的职业角色心理 91

教师的职业承诺 99

七、教学专长发展：教师职业生涯发展的核心 110

专长与教师专业发展 110

新手型教师的特点与成长支持 116

熟手型教师的特点与心理辅导 123

专家型教师的特点与合作共享 131

八、终身学习：教师职业生涯发展成功的保证 141

终身学习与自我发展 141

学习的方式和途径 150

学习的心理健康 162

九、教师职业生涯发展案例 172

执著追求的职业生涯 172

给自己可触的标高 机遇总是垂青有准备的头脑 182

寻梦——我的成长之路 200

行走苦乐间——我的教学人生之路 212

做实践的理性者，做理性的实践者 222